Γονιμότητα Εγκυμοσύνη Νέα

Εγκυμοσύνη και άσκηση: Τι μπορείτε (και δεν μπορείτε) να κάνετε με ασφάλεια

Η εγκυμοσύνη μπορεί να φαίνεται καλή στιγμή για να χαλαρώσετε, αλλά εκτός κι αν αντιμετωπίζετε επιπλοκές, το να κάθεστε γύρω σας δεν θα σας βοηθήσει ούτε εσάς ούτε το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική περίοδος για να δραστηριοποιηθείτε – ακόμα κι αν δεν έχετε ασκηθεί εδώ και καιρό. Τα […]

Διαβάστε περισσότερα
Γονιμότητα Έρευνα Θεραπείες υπογονιμότητας Νέα

Με μέτρο ακόμη και η άσκηση

Αναμφισβήτητα η άσκηση κάνει καλό, αλλά μήπως δεν ισχύει το ίδιο για την υπερβολική άσκηση;  Άλλωστε, «Παν μέτρον άριστον» δεν έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες; Η αλήθεια είναι ότι η άσκηση πρέπει όντως να γίνεται με μέτρο και να μην είναι ούτε περισσότερη, ούτε λιγότερη. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους με αποτέλεσμα […]

Διαβάστε περισσότερα
Γονιμότητα Έρευνα Νέα

Η άσκηση κάνει καλό στην αντρική γονιμότητα

Γνωρίζουμε όλοι ότι η άσκηση εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση, αλλά φαίνεται ότι εκτός των άλλων κάνει και καλό στην αντρική γονιμότητα. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Urmia του Ιράν, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Reproduction», αν κάποιος άντρας ασκείται, η γονιμότητα του αυξάνεται κατά 1/5. Μάλιστα σύμφωνα με την έρευνα, η μέτρια άσκηση είναι καλύτερη για […]

Διαβάστε περισσότερα