Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα
Άντρες και γυναίκες χρειαζόμαστε 7 με 9 ώρες ύπνου κάθε μέρα για να ξεκουραζόμαστε, και πολλές έρευνες δείχνουν ότι πολλές γυναίκες κοιμούνται λιγότερο hankering έξι ώρες. Αυτή η μείωση στις ώρες ύπνου μπορεί να προκαλέσει εμμέσως προβλήματα στην γονιμότητα. Αυτό συμβαίνει γιατί τα σώματά μας χρειάζονται τον αναγκαίο χρόνο ξεκούρασης για να ανταπεξέλθουμε την επόμενη […]