Εγκυμοσύνη Νέα

Συμβουλές ανδρικής γονιμότητας για την υγεία του σπέρματος: Κορυφαία στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουν οι άνδρες για την αναπαραγωγική τους υγεία

• 6 Ιουλίου, 2023

Θέλετε να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας και να ζήσετε τη χαρά της γονεϊκότητας; Εδώ είναι απλά αλλά προσεκτικά βήματα για τους άνδρες για να βελτιώσουν την υγεία του σπέρματος και τα ποσοστά γονιμότητας Η αντιμετώπιση των προκλήσεων γονιμότητας μπορεί να είναι συναισθηματικά και οικονομικά επιβαρυντική, συντριπτική και απομονωτική εμπειρία με τον υπόλοιπο κόσμο εναντίον σας, […]

Γονιμότητα Έρευνα Νέα

Αξιολόγηση των επιπτώσεων των διατροφικών τάσεων στα αναπαραγωγικά αποτελέσματα

• 14 Ιουνίου, 2023

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrients Journal, οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση για να αξιολογήσουν τις επιπτώσεις των διατροφικών τάσεων στα αναπαραγωγικά αποτελέσματα μεταξύ των γυναικών που συλλαμβάνουν φυσικά και εκείνων που χρειάζονται τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (ART). Ιστορικό Η υπογονιμότητα αναφέρεται στην αδυναμία σύλληψης μετά από ένα χρόνο τακτικού και απροστάτευτου σεξ. Η […]

Νέα

Ανδρική γονιμότητα: Διατροφικές συμβουλές που είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της υγιούς παραγωγής σπέρματος

• 8 Μαΐου, 2023

Η κατανάλωση τροφών που ενισχύουν τη γονιμότητα παρέχει θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την ποιότητα του ανδρικού σπέρματος. Τα τρόφιμα που τρώμε έχουν σημαντικά αποτελέσματα, γι’ αυτό ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα με τις καλύτερες τροφές για καθοριστική ανδρική γονιμότητα. Ανδρική γονιμότητα: Η γονιμότητα είναι μια ζωτική πτυχή της ανθρώπινης ζωής και ενώ οι […]

Γονιμότητα Νέα

Μπορεί η χρονικά περιορισμένη διατροφή να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας;

• 21 Απριλίου, 2023

Η χρονικά περιορισμένη διατροφή είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδος ελέγχου του βάρους που περιλαμβάνει την κατανάλωση όλων των γευμάτων και των σνακ σας μέσα σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα και τη νηστεία εκτός αυτής της περιόδου. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τους βοηθά να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και υπάρχουν […]

Γονιμότητα Έρευνα Νέα

Γονιμότητα: Αυτές οι συμβουλές διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων γονιμότητάς σας

• 21 Απριλίου, 2023

Τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν θα πρέπει να έχουν ως στόχο να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, να διατηρούν ένα υγιές βάρος και να ακολουθούν άλλες συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω. Η γονιμότητα είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για τα ζευγάρια που θέλουν να συλλάβουν. Παρά τις τεχνολογικές εξελίξεις στην ιατρική, εξακολουθούν […]

Εγκυμοσύνη Νέα

Τι να τρώτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

• 9 Μαρτίου, 2023

Ειδικές συμβουλές διατροφής για νέες μαμάδες και μέλλουσες μαμάδες Δεν είναι ποτέ πιο σημαντικό να τρώτε καλά από όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, όταν είστε έγκυος και όταν θηλάζετε. Οι πρώτες 500 ημέρες της ζωής ενός παιδιού (από τη σύλληψή του στη μήτρα μέχρι έξι μήνες μετά τη γέννησή του) είναι η πιο σημαντική και […]

Εγκυμοσύνη Νέα

Αποκτήστε βάρος με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

• 28 Φεβρουαρίου, 2023

Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει το μωρό σας να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και να αναπτυχθεί με υγιή ρυθμό. Αλλά πόσες επιπλέον θερμίδες χρειάζεστε πραγματικά; Αν και χρειάζεστε μερικές επιπλέον θερμίδες, δεν είναι απαραίτητο να «τρώτε για δύο». Η μέση έγκυος χρειάζεται μόνο περίπου 300 υγιεινές θερμίδες περισσότερες την ημέρα από ό,τι […]

Εγκυμοσύνη Νέα

Σωστή διατροφή όταν είστε έγκυος

• 28 Φεβρουαρίου, 2023

Η καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και αρκετή από αυτήν, είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας. Θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 300 περισσότερες θερμίδες την ημέρα (600 επιπλέον την ημέρα εάν έχετε δίδυμα) από ό,τι πριν μείνετε έγκυος. Αν και η ναυτία και ο έμετος κατά τους […]

Γονιμότητα Νέα

Είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ασφαλής κατά την προσπάθεια σύλληψης;

• 21 Φεβρουαρίου, 2023

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες για να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, να βελτιώσουν τα επίπεδα ενέργειας, να διαχειριστούν τον διαβήτη και πολλά άλλα. Γίνεται επίσης πολύς λόγος για τη χρήση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας […]

Γονιμότητα Νέα

Υπογονιμότητα: Μύθοι και γεγονότα που σχετίζονται με την παχυσαρκία και την αναπαραγωγική υγεία

• 21 Φεβρουαρίου, 2023

1 στα 15 ζευγάρια παλεύει με τη στειρότητα. Δεδομένου ότι ο αγώνας μπορεί να είναι πολύ προκλητικός και αγχωτικός, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά, πήραμε έναν ειδικό για να καταρρίψει μύθους και να διαχυθεί γεγονότα που σχετίζονται με την παχυσαρκία και την αναπαραγωγική υγεία Ο αγώνας με τη «στειρότητα» μπορεί να είναι πολύ προκλητικός και […]

Έρευνα Θεραπείες υπογονιμότητας Νέα

Συμβάλλει η φλεγμονή στη στειρότητα;

• 21 Φεβρουαρίου, 2023

Συχνά προτείνονται αντιφλεγμονώδεις δίαιτες ή τρόποι ζωής για άτομα με υπογονιμότητα, αλλά βοηθούν; Η υπογονιμότητα είναι ένα εξαιρετικά κοινό πρόβλημα. Επηρεάζει έως και έναν στους πέντε ανθρώπους στις ΗΠΑ που προσπαθούν να μείνουν έγκυες και 186 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μια ενδελεχής ιατρική αξιολόγηση μπορεί να εντοπίσει βασικά ζητήματα που συμβάλλουν σε πολλές περιπτώσεις – είτε […]

Γονιμότητα Εγκυμοσύνη Έρευνα

9 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη γονιμότητα

• 21 Φεβρουαρίου, 2023

Ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας φυσικά; Υπάρχει μια σειρά από τεχνικές συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM) που μπορεί να σας βοηθήσουν να συλλάβετε. Αν ψάχνετε τρόπους για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, ίσως αξίζει τον κόπο να εξερευνήσετε μερικές φυσικές θεραπείες γονιμότητας. Φυσικά, οι περισσότερες συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες […]

Γονιμότητα Εγκυμοσύνη Ψυχολογία

7 τρόποι με τους οποίους η δεύτερη εγκυμοσύνη σας είναι διαφορετική από την πρώτη σας

• 21 Φεβρουαρίου, 2023

Η περίοδος της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι συναρπαστική, τρομακτική και γεμάτη αυτοπεποίθηση. Είναι επίσης μια περίοδος που περνάς από μυριάδες συναισθήματα. Αλλά όταν αυτός ο μικρός τελικός πέσει στην αγκαλιά σου, όλα αξίζουν την προσπάθεια και μετά λίγη. Έτσι, όταν έρθει η ώρα για το δεύτερο μωρό σας, μπορεί να σκεφτείτε: «Το έχω κάνει στο […]

Γονιμότητα

Είναι οι φακές, το σκόρδο και το μέλι τα καλύτερα τρόφιμα γονιμότητας;

• 29 Σεπτεμβρίου, 2017

Τρώτε σωστά! Μπορεί να έχει αντίκτυπο σε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής σας, και η γονιμότητά σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι δύσκολη ακόμα και για τους πιο υγιείς άνδρες και γυναίκες και αλλάζοντας τη διατροφή σας, για να σιγουρευτείτε ότι τρώτε τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα, […]

Γονιμότητα Θεραπείες υπογονιμότητας

Ρυθμίστε τις ορμόνες σας με σωστή διατροφή!

• 30 Αυγούστου, 2017

Η απόκτηση ενός μωρού είναι ένα όμορφο γεγονός που σου αλλάζει τη ζωή. Η γονική μέριμνα είναι ένα όνειρο που έχει ο καθένας. Ένα σπίτι γεμάτο μικροσκοπικά ποδαράκια, γέλια, αγκαλιές και ξυσμένα γόνατα, κλάμα και δράμα, όλα προστίθενται σε μια χαρά που δεν μπορεί να περιγραφεί αλλά μόνο να γίνει εμπειρία. Ορισμένα ζευγάρια, ωστόσο, δυσκολεύονται […]

Εγκυμοσύνη Νέα

Διατροφή εγκυμοσύνης: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

• 27 Ιουλίου, 2017

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εξασφαλίσουν ότι η διατροφή τους παρέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για να αναπτυχθεί και να αυξηθεί σωστά το μωρό. Πρέπει επίσης να σιγουρευτούν ότι το σώμα τους είναι αρκετά υγιές για να αντιμετωπίσει τις αλλαγές που συμβαίνουν. Για μια υγιή εγκυμοσύνη, η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι ισορροπημένη […]

Έρευνα Νέα

Τεστ ούρων δείχνει πόσο υγιεινή διατροφή κάνουμε

• 13 Ιανουαρίου, 2017

Στο νέο τεύχος του γνωστού επιστημονικού περιοδικού Lancet Diabetes and Endocrinology ανακοινώθηκε ένα νέο τεστ ούρων το οποίο αποκαλύπτει πόσο καλή διατροφή κάνουμε μέσω της ανίχνευσης χημικών στοιχείων (μεταβολίτες) που παράγονται κατά την επεξεργασία του φαγητού από το σώμα μας. Το νέο τεστ θα είναι διαθέσιμο εντός δυο ετών και όπως αναφέρουν οι επιστήμονες γύρω […]

Γονιμότητα

Πως το θαλασσινό αλάτι μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα

• 28 Δεκεμβρίου, 2016

Όπως επανειλημμένα έχουμε αναφέρει η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό διάφορες λειτουργίες του οργανισμού μας συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγικής διαδικασίας. Και εφόσον βρισκόμαστε σε περίοδο που θέλουμε να γίνουμε γονείς δεν θα πρέπει να αφήνουμε το αλάτι εκτός της διατροφής μας. Να διευκρινίσουμε ότι αναφερόμαστε στο φυσικό θαλασσινό αλάτι και όχι στο ραφιναρισμένο χαμηλού […]

Γονιμότητα Εγκυμοσύνη Έρευνα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα light προκαλούν προβλήματα στην ωορρηξία

• 2 Δεκεμβρίου, 2016

Η έρευνα του 2007 πραγματοποιήθηκε από το Harvard School of Public Health και περιελάμβανε 18.000 παντρεμένες γυναίκες οι οποίες προσπαθούσαν να κάνουν παιδιά ή έκαναν παιδιά σε μια περίοδο οκτώ ετών. Οι γυναίκες που προτιμούσαν τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα είχαν τις μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα γονιμότητας που σχετίζονται με την ωορρηξία, σε αντίθεση με […]