Τι σημαίνει η περίοδός σας για το πρόγραμμα προπόνησής σας;
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να έχει αντίκτυπο στη διάθεσή σας, αλλά δεν χρειάζεται να επιβραδύνει το πρόγραμμα προπόνησής σας. Για ορισμένες αθλήτριες η αιμορραγία αποτελεί τέτοιο βάρος που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, όπως το Seasonique, για να περιορίσουν τις περιόδους τους, ώστε να μην χρειάζεται να αναμειγνύουν τις προπονήσεις τους με το PMS. Αλλά πραγματικά […]
