Τα γαλακτοκομικά προϊόντα light προκαλούν προβλήματα στην ωορρηξία

0

Η έρευνα του 2007 πραγματοποιήθηκε από το Harvard School of Public Health και περιελάμβανε 18.000 παντρεμένες γυναίκες οι οποίες προσπαθούσαν να κάνουν παιδιά ή έκαναν παιδιά σε μια περίοδο οκτώ ετών.

Οι γυναίκες που προτιμούσαν τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα είχαν τις μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα γονιμότητας που σχετίζονται με την ωορρηξία, σε αντίθεση με εκείνες που προτιμούσαν τα προϊόντα light – χαμηλών λιπαρών.

Το γάλα περιέχει οιστρογόνα και ανδρογόνα, πρωτεΐνες αλλά και βιταμίνες. Τα οιστρογόνα, οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος στις γυναίκες, συνδέονται άμεσα με τα λιπαρά μόρια στο γάλα και κατά συνέπεια αφαιρούνται μαζί τους στην διαδικασία για τη παραγωγή γάλακτος χαμηλών λιπαρών.

Αυτό σημαίνει ότι στο γάλα παραμένουν οι ανδρικές ορμόνες οι οποίες είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα στο σύστημα ωορρηξίας στις γυναίκες. Παράλληλα με την διαδικασία αφαιρούνται και βιταμίνες, όπως για παράδειγμα η D και K, οι οποίες επίσης παίζουν σημαντικό ρόλο.

Για αυτό το λόγο οι ειδικοί συνιστούν τη κατανάλωση πλήρους γάλακτος την περίοδο της σύλληψης, όπως και γιαουρτιού και τυριού. Δυστυχώς η ίδια σύσταση δεν ισχύει και για το παγωτό μια και περιέχει υψηλές ποσότητες ζάχαρης κάτι που προκαλεί απότομη αύξηση της ινσουλίνης, η οποία και αυτή μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία.

Μεγάλη ποσότητα ζάχαρης υπάρχει και στα αναψυκτικά, αλλά και σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι ή λεμόνι, ενώ η κατανάλωση αναψυκτικών από άντρες έδειξε ότι μειώνει τον αριθμό σπερματοζωαρίων.

Τέλος, μια άλλη έρευνα στη Δανία το 2012, η οποία αφορούσε την σύνδεση της καφεΐνης με την γονιμότητα στις γυναίκες, έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν αναψυκτικά, τόσο με ζάχαρη όσο και light, παρουσίασαν μειωμένη γονιμότητα.