8 οφέλη των σύκων για την υγεία!

0

Τα σύκα υπήρχαν σχεδόν από πάντα. Έχουν αναφερθεί στην αρχαία ελληνική και ρωμαϊκή ιστορία, σχεδόν πάντα συνδεδεμένα με την ευημερία, την αφθονία και τη γονιμότητα. Σήμερα, τα σύκα έχει βρεθεί ότι είναι ωφέλιμα σε πολλά σημεία της υγείας, καθώς και για τη βελτίωση της γενικής υγείας.
Οφέλη

  1. Καλό για τη γονιμότητα και των δύο φύλων. Η σύγχρονη επιστήμη το αποδίδει στην παρουσία μεταλλικών στοιχείων απαραίτητων για το σχηματισμό ζωτικών ορμονών που συνδέονται με τη γονιμότητα.
  2. Ένα φυσικό αντίδοτο για τις αιμορροΐδες. Τα σύκα είναι πλούσια σε μαλακές φυσικές ίνες, κι έτσι είναι σε θέση να βοηθούν στην περισταλτική κίνηση του εντέρου.
  3. Ένα θαυμάσιο φυσικό αλκάλιο. Τα σύκα έχουν την ικανότητα να αλλάζουν το pH του στομάχου από όξινο σε αλκαλικό, έτσι τα άτομα με διαταραχές του στομάχου, όπως η οξύτητα, η δυσπεψία και η νόσος του Crohn, επωφελούνται από τα καταναλώμενα σύκα που έχουν εμποτιστεί όλη τη νύχτα κάθε πρωί για λίγες εβδομάδες.
  4. Σημαντικά για την αύξηση της ενέργειας και της νευρικής διατροφής. Τα σύκα είναι μια πλούσια πηγή φυσικού συμπλέγματος βιταμίνης Β που είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας για τα νεύρα, ιδιαίτερα σε εποχές στρες και άγχους. Τα σύκα είναι επίσης ωφέλιμα για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση που τείνουν να υποφέρουν από ανεπάρκεια του συμπλέγματος της βιταμίνης Β.
  5. Επιτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους χωρίς τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Τα σύκα παρέχουν φυσική σταθερότητα και βελτιώνουν το μεταβολισμό. Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώνετε τα σύκα με γάλα.
  6. Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Με άφθονο ασβέστιο και μαγνήσιο, τα σύκα είναι σε θέση να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία παρέχοντας τα σωστά μεταλλικά στοιχεία για ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
  7. Υγιεινά για τα παιδιά. Τα παιδιά θα μπορούσαν να απομακρυνθούν από γλυκά που οδηγούν σε φθορά των δοντιών, αύξηση βάρους και μεταβολικές επιπλοκές, δίνοντάς τους σύκα σαν σνακ.
  8. Εξαιρετικά για τα αθλήματα. Οι άνθρωποι που ασκούνται με αερόβια αθλήματα θεωρούν τα σύκα ένα εξαιρετικό σνακ πριν την προπόνηση, γιατί δίνουν ενέργεια χωρίς να φορτώνουν το σώμα με ζάχαρη.