Οι μέλλουσες μαμάδες περνούν από πολλές αλλαγές, και μερικές μάλιστα αποκτούν σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας μάθουμε τις αιτίες και πώς να αποφύγετε τα σκούρα χείλη όταν περιμένετε.
Η εγκυμοσύνη είναι μια ευτυχής φάση για πολλές γυναίκες, αλλά δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το γεγονός ότι μια μέλλουσα μαμά βιώνει πολλές αλλαγές. Μπορεί να υπάρχει κάποια ενόχληση, πόνος στην πλάτη, προβλήματα ύπνου εκτός από μια τεράστια κοιλιά. Μια άλλη αλλαγή που ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν σκούρα χείλη. Πριν το καταλάβετε, τα ροζ χείλη σας αντικαθίστανται με σκούρα. Μπορείτε να συνδέσετε τα σκούρα χείλη με τους καπνιστές. Αλλά τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πιθανά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε αν πρέπει να ανησυχείτε για τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το HealthShots συνδέθηκε με την Dr Erika Patel, Επιστημονική Διευθύντρια, Γυναικολόγο και Ειδική Γονιμότητας στο ART Fertility Clinics, Chennai, για να μάθετε τα πάντα για τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι προκαλεί τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όλες θέλουμε τα χείλη μας να παραμείνουν ροζ και απαλά. Αλλά μερικές γυναίκες καταλήγουν με σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σκουρόχρωμο των χειλιών ή η υπερμελάγχρωση των χειλιών είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Δρ Patel λέει ότι υπολογίζεται ότι περίπου το 50 με 70 τοις εκατό των εγκύων γυναικών μπορεί να εμφανίσουν κάποιου βαθμού υπερμελάγχρωση, συμπεριλαμβανομένου του σκούρου χρώματος των χειλιών.
Εδώ είναι μερικά προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Μπορεί να αποδοθεί σε συνδυασμό ορμονικών αλλαγών και ορισμένων ελλείψεων.
1. Ορμονικές διακυμάνσεις
Είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα λόγω των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, οδηγώντας σε υπερμελάγχρωση σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χειλιών.
2. Ελλείψεις σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά
Εάν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο και φολικό οξύ, μπορεί να αφήσει τα χείλη σας σκοτεινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια σιδήρου, γνωστή ως αναιμία, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται περιστοματική υπερμελάγχρωση, λέει ο ειδικός. Χαρακτηρίζεται από σκουρόχρωμο δέρμα γύρω από τα χείλη. Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, θα παρατηρήσετε ραγισμένες και σκοτεινές γωνίες στο στόμα σας. Είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες για να ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ελλείψεων.
Τα καλά νέα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις, το σκούρο χρώμα των χειλιών που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σταδιακά θα εξασθενίσει και θα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό. Καθώς τα ορμονικά επίπεδα σταθεροποιούνται και το σώμα υφίσταται αλλαγές μετά τον τοκετό, η αυξημένη παραγωγή μελανίνης τείνει να μειώνεται, μειώνοντας την υπερμελάγχρωση. Αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή και μήνες, λέει ο Δρ Patel.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό και η έκταση και η διάρκεια των αλλαγών μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να ποικίλλει. Μερικές γυναίκες μπορεί να βιώσουν μια πλήρη αναστροφή των σκούρων χειλιών σχετικά γρήγορα, ενώ άλλες μπορεί να παρατηρήσουν σταδιακή βελτίωση σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπημένης διατροφής, της σωστής ενυδάτωσης και της τακτικής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του δέρματός σας.
Συμβουλές για να αποφύγετε τα σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες για σκούρα χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν:
1. Αντιηλιακή προστασία
Προστατέψτε τα χείλη σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο χρησιμοποιώντας lip balms ή κραγιόν με SPF. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, οδηγώντας σε υπερμελάγχρωση, λέει ο ειδικός.
2. Ισορροπημένη διατροφή
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, φολικό οξύ και βιταμίνες C και E. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ελλείψεων που συμβάλλουν στο σκουρόχρωμο των χειλιών.
3. Ενυδάτωση
Το έχουμε ακούσει αυτό πολλές φορές, αλλά χρειάζεται να παραμείνουμε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό και υγιεινά δροσιστικά ποτά. Το ενυδατωμένο δέρμα τείνει να είναι πιο υγιές και λιγότερο επιρρεπές σε υπερμελάγχρωση.
4. Απαλή περιποίηση χειλιών
Αποφύγετε το υπερβολικό τρίψιμο ή τρίψιμο των χειλιών, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και ενδεχομένως να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση. Αντίθετα, καθαρίστε απαλά τα χείλη σας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό ή ένα μαλακό πανί.
5. Προγεννητικές βιταμίνες
Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συχνά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ελλείψεων.
6. Ενυδάτωση
Με τόσες πολλές μάρκες lip balm εκεί έξω, δεν θα πρέπει να έχετε λόγο να μην κρατάτε τα χείλη σας ενυδατωμένα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος στα χείλη σας.
Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση του υγιούς δέρματος και να μειώσουν την πιθανότητα σκουρόχρωμων χειλιών, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε και το γιατρό σας.
Πηγή: healthshots.com