5 απρόσμενα, αλλά συνήθη, συμπτώματα κατά την εγκυμοσύνη

0

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, γεμάτη με αμέτρητες φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι έγκυες γυναίκες κάνουν συχνά έρευνα, διαβάζουν βιβλία ή συμβουλεύονται φίλους και οικογένεια για να καθορίσουν τι πρέπει να περιμένουν κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών και πώς να καταπολεμήσουν καλύτερα τα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν. Ενώ αναμένονται ζητήματα όπως η πρωινή αδιαθεσία και οι λιγούρες, υπάρχουν αρκετά άβολα, αλλά κοινά, ζητήματα που μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προβλεφθούν.
Μια γυναίκα πρόκειται να βιώσει πολυάριθμες αλλαγές στο σώμα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρόλο που υπάρχουν άφθονες πληροφορίες σχετικά με θέματα όπως ο πονοκέφαλος και η πρωινή αδιαθεσία, υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα που οι γυναίκες δεν έχουν την τάση να μιλάνε, επειδή θεωρούν ότι είναι θέματα ταμπού και τις ενοχλούν.
Ενώ η εμπειρία της εγκυμοσύνης για κάθε γυναίκα είναι μοναδική, υπάρχουν μερικές από τις λιγότερο γνωστές αλλά κοινές ενοχλήσεις υγείας που ίσως προκύψουν:

1. Δυσκοιλιότητα
Ορισμένες συχνές αιτίες δυσκοιλιότητας μεταξύ των εγκύων γυναικών περιλαμβάνουν τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης, τα οποία επηρεάζουν την κινητικότητα του εντέρου, την αυξημένη πίεση από την αναπτυσσόμενη μήτρα και τη συνιστώμενη συμπλήρωση πρόσληψης του σιδήρου. Για να μειώσουν τη δυσκοιλιότητα, οι γυναίκες μπορούν να προσπαθήσουν να αυξήσουν την πρόσληψη ινών και υγρών και να περιορίσουν τα συμπληρώματα σιδήρου σε τρεις φορές την εβδομάδα.

2. Μολύνσεις από μύκητες
Οι ορμονικές αλλαγές που έρχονται με την εγκυμοσύνη συχνά αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης μολύνσεως από κολπικούς μύκητες. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του 2016, ακόμη και μία μόνο χαμηλή δόση φλουκοναζόλης (το κορυφαίο χάπι συνταγών για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να συζητούν με τον προσωπικό τους γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Καούρα
Η καούρα και η δυσπεψία είναι συχνότερες κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στο στομάχι και ο μυϊκός τόνος του οισοφάγου χαλαρώνει. Για να ελαχιστοποιήσετε την καούρα, να τρώτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, να κάθεστε ή να στέκεστε μετά το γεύμα και να αποφεύγετε τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Τα αντιόξινα χάπια είναι συνήθως ασφαλή, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με ένα γυναικολόγο πριν τα πάρετε.

4. Φλεβίτιδα
Πολλές γυναίκες αναπτύσσουν κιρσώδεις φλέβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η μήτρα μεγεθύνεται, προστίθεται επιπλέον πίεση στις φλέβες της λεκάνης, των κάτω άκρων και της περιοχής του ορθού. Ανυψώστε τα πόδια για να βελτιώσετε την κυκλοφορία, αποφύγετε να κάθεστε ή να στέκεστε στην ίδια θέση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα και προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά, αν είναι δυνατόν.

5. Ανάπτυξη τριχοφυΐας στο σώμα και το πρόσωπο
Οι τρίχες είναι πιθανό να αναπτυχθούν γρηγορότερα και να είναι παχύτερες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μέρη εκτός από το κεφάλι. Υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνου επεκτείνουν τη φάση ανάπτυξης των τριχών, οδηγώντας σε πιο σκούρες και πυκνότερες περιοχές τριχοφυΐας. Ασφαλείς τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτές τις ανεπιθύμητες τρίχες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν την αποτρίχωση και το ξύρισμα.

Ανεξάρτητα από το αν ένα σύμπτωμα της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογικό ή όχι, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται άμεσα το γυναικολόγο τους εάν εμφανίσουν οποιεσδήποτε αλλαγές ή εάν αναζητούν λύσεις θεραπείας. Αν και είναι αναμενόμενο να εμφανιστούν διάφορες ενοχλήσεις στην υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν απλές λύσεις για την καταπολέμησή τους, ώστε οι γυναίκες να μπορούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτό το υπέροχο χρονικό διάστημα και να προετοιμαστούν για την άφιξη του μωρού.