14 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα στους άνδρες

0

– Ένας άντρας θεωρείται άγονος εάν δεν μπορεί να γονιμοποιήσει μια γόνιμη γυναίκα
– Η υπογονιμότητα προκαλείται από τη χαμηλή παραγωγή σπερματοζωαρίων, τη μη φυσιολογική λειτουργία του σπέρματος ή από τις αποφράξεις
– Καιρό τώρα, ωστόσο, η ανδρική υπογονιμότητα θεωρείται θεραπεύσιμη

Η ανδρική γονιμότητα μπορεί να είναι μια κάπως λεπτή συζήτηση.
Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι άνδρες με αυτή την κατάσταση αποτελούν περίπου το 10 έως 15% του συνολικού αριθμού αρσενικών περιπτώσεων υπογονιμότητας σε παγκόσμιο επίπεδο και ότι το ποσοστό των ζευγαριών με υπογόνιμους άνδρες στις αναπτυσσόμενες χώρες έχει αυξηθεί από 30 με 40% την τελευταία δεκαετία. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες πίσω από τον αυξανόμενο αριθμό – ο τρόπος ζωής είναι ο κύριος ένοχος.

Γεγονότα:
– Ένας άντρας θεωρείται άγονος εάν δεν ήταν σε θέση να γονιμοποιήσει μια γόνιμη γυναίκα μετά από ένα έτος χωρίς προστατευμένες σεξουαλικές επαφές.
– Η υπογονιμότητα προκαλείται από τη χαμηλή παραγωγή σπέρματος, τη μη φυσιολογική λειτουργία του σπέρματος ή από παρεμποδίσεις που εμποδίζουν την παροχή σπέρματος.
– Οι άνδρες μπορούν να υποφέρουν από αζωοσπερμία, όπου το εκσπερματικό υγρό δεν περιέχει σπέρμα. Καιρό τώρα, ωστόσο, θεωρείται θεραπεύσιμη.

Εκτός από την ανικανότητα να γονιμοποιήσει μια γόνιμη γυναίκα, υπάρχουν και άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
• Αλλαγές στη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία)
• Δυσκολία στην εκσπερμάτωση ή στην εκσπερμάτωση μικρών ποσοτήτων υγρού
• Δυσκολία στη διατήρηση μιας στύσης
• Μικροί, σκληροί όρχεις
• Οι αλλαγές στην ανάπτυξη των τριχών, για παράδειγμα, μειώθηκαν οι τρίχες του προσώπου ή του σώματος.
• Πόνος, πρήξιμο ή εξογκώματα στους όρχεις.
• Μη φυσιολογική ανάπτυξη του μαστού
• Μειωμένη μυϊκή μάζα

Πώς το σπέρμα προορίζεται να είναι υγιές
Η ποιότητα του σπέρματος καθορίζεται από την ικανότητά του να γονιμοποιεί με επιτυχία ένα ωάριο. Ο έλεγχος ποιότητας καθορίζεται από τρεις παράγοντες:

Ποσότητα: Αυτή προσδιορίζεται μέσω ανάλυσης σπέρματος. Μια εκσπερμάτιση μπορεί να περέχει 15 έως 150 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος. Δεκαπέντε έως 20 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος όταν εκσπερματίζετε είναι φυσιολογικά. Δέκα εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο ή χαμηλότερα είναι πολύ χαμηλά.

Κινητικότητα: Αυτή αναφέρεται στο πόσο καλά και γρήγορα το σπέρμα μπορεί να μετακινηθεί στο ωάριο της γυναίκας, την ικανότητά του να κολυμπάει. Μετράται με την ποσότητα του κινούμενου σπέρματος σε ένα δείγμα, το οποίο πρέπει να είναι περίπου 50%.

Μέγεθος και σχήμα (μορφολογία σπερματοζωαρίων): Το σπέρμα με κανονική δομή έχει ωοειδή κεφάλια και μακριές ουρές. Το σπέρμα χρησιμοποιεί αυτές τις ουρές για να “κολυμπήσει” στο ωάριο.

Αιτίες της στειρότητας:
1. Ηλικία – Όσο μεγαλύτερος είναι ο άνδρας, τόσο μικρότερος είναι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων και η ποιότητα του σπέρματος.
2. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις – Αυτές μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο αναπαραγωγικό σύστημα ή να διακυβεύσουν την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος.
3. Κρυψορχία – Σε περίπτωση που ένας ή και οι δύο όρχεις δεν καταφέρουν να κατέβουν από την κοιλιά στο όσχεο κατά τη γέννηση. Οι άνδρες που είχαν αυτή την πάθηση είναι πιο ευάλωτοι στη στειρότητα.
4. Κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της μαριχουάνας.
5. Χημειοθεραπεία
6. Βάρος – Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές. Επιπλέον, το σπέρμα είναι ευαίσθητο στη θερμότητα, έτσι ώστε το επιπλέον λίπος στην κοιλιά μπορεί να αυξήσει τις θερμοκρασίες στο όσχεο, εμποδίζοντας την παραγωγή σπέρματος.
7. Συχνές βουτιές σε σάουνα και υδρομασάζ – Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που το κάνουν τακτικά έχουν λιγότερα σπερματοζωάρια και σπέρμα χαμηλότερης ποιότητας, λόγω της αύξησης των θερμοκρασιών στο όσχεο.
8. Κιρσοκήλη – Αυτή είναι μια διεύρυνση των φλεβών στο όσχεο, το δέρμα που κρατά τους όρχεις. 15 στους 100 άνδρες έχουν κιρσοκήλη. Συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα και η αιτία είναι άγνωστη, αλλά η στειρότητα ως αποτέλεσμα μιας κιρσοκήλης είναι εύκολα αναστρέψιμη.
9. Λοιμώξεις – Αυτές μπορεί να εντοπίζονται στους όρχεις, στον προστάτη ή αλλού στο σώμα που προκαλεί πυρετό
10. Γενετικές ανωμαλίες
11. Ορμονικά προβλήματα
12. Φάρμακα – Μερικά αντιβιοτικά, όπως η πενικιλίνη και η τετρακυκλίνη έχουν αποδειχθεί ότι καταστέλλουν την παραγωγή σπέρματος.
13. Διατροφή: Τα προϊόντα σόγιας και η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος.
14. Επάγγελμα: Οι άνδρες των οποίων οι εργασίες συνεπάγονται τακτική επαφή με περιβαλλοντικές τοξίνες ή δηλητήρια, όπως εντομοκτόνα, παρασιτοκτόνα, μόλυβδο, ακτινοβολία ή βαρέα μέταλλα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υπογονιμότητας.

Τι να κάνετε:
1. Προστατέψτε τους όρχεις από υπερβολική έκθεση σε υπερβολική ζέστη: Οι όρχεις βρίσκονται έξω από το σώμα για να αποφευχθεί η υπερβολική θερμότητα του σώματος, η οποία είναι επιζήμια για την παραγωγή σπέρματος. Είναι επομένως σκόπιμο να αποφύγετε τα πολύ σφιχτά ρούχα, να κάνετε διαλείμματα μεταξύ βουτιάς σε ζεστά λουτρά, να μην τοποθετείτε φορητούς υπολογιστές στην αγκαλιά σας, να αποφύγετε την καθιστική ζωή και να χάσετε βάρος.
2. Άσκηση: Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες που ασκούνται για τουλάχιστον 30 λεπτά πέντε ημέρες την εβδομάδα έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και καλύτερη ποιότητα σπέρματος από τους άνδρες που δεν το κάνουν. Ωστόσο, η μετριοπάθεια είναι βασική, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η υπερβολική άσκηση έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Η άσκηση βοηθά επίσης στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αποτρέπει τις μολύνσεις και τις φλεγμονές που μπορεί να παρεμποδίσουν την παραγωγή σπέρματος.
3. Διατροφή: Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C και ψευδαργύρου μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση σπέρματος, μειώνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά και όσπρια βοηθά με αυτό.
4. Αποφύγετε τα στεροειδή: Τα αναβολικά στεροειδή ή τα φάρμακα που βελτιώνουν την απόδοση μπορούν να προκαλέσουν συρρίκνωση των όρχεων και δραστική μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
5. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει την παραγωγή του κανονικά σχηματισμένου σπέρματος, του αριθμού των σπερματοζωαρίων και της κινητικότητας.
6. Δείτε γιατρό: Μερικές περιπτώσεις ανδρικής υπογονιμότητας μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω χειρουργικής επέμβασης και άλλων ιατρικών επεμβάσεων.