13 μύθοι σχετικά με τη γονιμότητα

0

Υπάρχουν τόσοι πολλοί προβληματισμοί που εμπλέκονται στην πιθανότητα μιας εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του βάρους, του χρόνου και του τρόπου ζωής. Με εκατοντάδες μύθους να περιβάλλουν τη διαδικασία, σας αναφέρουμε μερικές μόνο από τις ανακρίβειες σχετικά με τη γονιμότητα και τη θεραπεία της γονιμότητας.

1. Η ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ
Πολλοί από εμάς περνούν τα νεαρά χρόνια μας αποφεύγοντας μια εγκυμοσύνη, αλλά διαπιστώνουμε ότι όταν θέλουμε ένα μωρό, η εγκυμοσύνη μπορεί να πάρει χρόνο. Στην πραγματικότητα, ένα στα έξι ζευγάρια θα δυσκολευτεί να συλλάβει. Συνιστούμε στις γυναίκες ηλικίας 35 ετών και άνω να δοκιμάσουν όχι περισσότερο από έξι μήνες πριν ζητήσουν βοήθεια και οι γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών να προσπαθήσουν για δώδεκα μήνες και εάν έχουν μια κατάσταση που δυσχεραίνει την εγκυμοσύνη να ζητήσουν βοήθεια νωρίτερα.

2. Η ΣΤΕΙΡΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Τα προβλήματα γονιμότητας μπορεί να είναι περίπλοκα επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στην εγκυμοσύνη. Ένας απλός τρόπος για να το προσεγγίσουμε και να το εξηγήσουμε είναι ότι για το ένα τρίτο των ζευγαριών, το ζήτημα σχετίζεται με τη γυναίκα. Για το άλλο τρίτο, το πρόβλημα σχετίζεται με τον άνδρα και για το υπόλοιπο ένα τρίτο, και οι δύο σύντροφοι έχουν πρόβλημα γονιμότητας. Είναι επίσης σημαντικό να πούμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει εμφανής αιτία που να μπορεί να ταυτοποιηθεί, γνωστή και ως ανεξήγητη υπογονιμότητα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε κάποια βασικά τεστ και εξετάσεις, που μπορεί να είναι καθησυχαστικές.

3. Η ΣΥΛΛΗΨΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΛΗΨΗ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΩΝ ΧΑΠΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΕΙ

Ένα πιθανό ιστορικό λήψης αντισυλληπτικών χαπιών ή ακόμα και το χρονικό διάστημα κατά το οποίο λαμβάνατε τα χάπια, δεν επηρεάζει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε. Ομοίως, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών δεν συντηρεί τα ωάριά σας. Μόλις σταματήσετε το χάπι, αρχίζετε να έχετε ωορρηξία πάλι και, αν το κάνετε σωστά, μπορείτε να μείνετε έγκυος.

4. ΚΑΝΕΤΕ ΣΕΞ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΩΟΡΡΗΞΙΑ
Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στην εύφορη βλέννα του τραχήλου της μήτρας για έως και πέντε ημέρες, οπότε η σεξουαλική επαφή στις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης. Ως εκ τούτου, το σεξ πριν από την ωορρηξία θα εξασφαλίσει ότι υπάρχει αρκετό σπέρμα διαθέσιμο. Τα τεστ ωοθυλακιορρηξίας σάς βοηθούν να αναγνωρίσετε την αύξηση της ορμόνης LH που εμφανίζεται 24-36 ώρες πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου, αλλά δεν είναι πάντα ακριβή, έτσι ώστε να κατανοήσετε το δικό σας γόνιμο παράθυρο – πέντε ημέρες πριν την ωοθυλακιορρηξία 12-24 ώρες μετά.

5. Η ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΗ ΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΞ
Ένας υγιής αριθμός σπερματοζωαρίων στα εκατομμύρια και γρήγοροι κολυμβητές, είναι προγραμματισμένοι να ταξιδεύουν μέσω του τραχήλου και της μήτρας στην σάλπιγγα όταν απελευθερώνεται το ωάριο. Η διατήρηση ορισμένων θέσεων και στάσεων κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ δεν βοηθά ούτε εμποδίζει αυτή τη διαδικασία.

6. Η ΑΝΑΜΟΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΣΑΣ
Η χρήση της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BΘT) μπορεί να σας βοηθήσει ως εργαλείο για να κατανοήσετε τον κύκλο σας και να προσδιορίσετε πότε έχετε κανονικά ωορρηξία βλέποντας ένα μοτίβο να εμφανίζεται. Η αύξηση της θερμοκρασίας γίνεται μόνο μετά την απελευθέρωση του ωαρίου. Αν περιμένετε μέχρι τότε να κάνετε σεξ, έχετε μειώσει το παράθυρο ευκαιρίας σας σε ώρες μόνο (το ωάριο θα ζήσει μόνο για 12-24 ώρες).

7. Η ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ
Αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν διάφορες άλλες θεραπείες γονιμότητας, ανάλογα με την ιδιαίτερη κατάστασή σας. Ο σύμβουλος της αναπαραγωγικής ιατρικής θα επιλέξει τη θεραπεία που είναι η πλέον κατάλληλη για την περίπτωσή σας. Ορισμένα ζευγάρια χρειάζονται απλώς συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ζωής, τη σεξουαλική επαφή ή απλά περισσότερο χρόνο για να προκύψει φυσιολογικά η εγκυμοσύνη.

8. ΕΧΩ ΗΔΗ ΠΑΙΔΙ, ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Ολοένα αυξανόμενος είναι ο αριθμός των γυναικών που πάσχουν από δευτερεύουσα στειρότητα. Ακόμα κι αν η πρώτη σας εγκυμοσύνη ήταν φυσιολογική και προέκυψε εύκολα, μερικές φορές, το να μείνετε έγκυος μια δεύτερη φορά μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο. Επειδή είστε μεγαλύτερες από την πρώτη φορά που μείνατε έγκυος, ο αριθμός των ωαρίων μπορεί να είναι χαμηλότερος και η ποιότητα των ωαρίων μπορεί να είναι φτωχότερη. Εάν είστε άνω των 35 ετών και προσπαθείτε για περισσότερο από έξι μήνες, σας συμβουλεύουμε να κάνετε μια αξιολόγηση από έναν ειδικό γονιμότητας.

9. ΜΕ ΤΗΝ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΓΚΥΟΣ ΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΗΛΙΚΙΑ
Με τόσες πολλές διασημότητες που αποκτούν μωρά στα τέλη της δεκαετίας των 40, υπάρχει μια πεποίθηση ότι μια γυναίκα μπορεί να κάνει θεραπεία γονιμότητας σε οποιαδήποτε ηλικία με τα ωάριά της για να επιτύχει την εγκυμοσύνη. Αυτό δυστυχώς δεν συμβαίνει. Το CDC στις Ηνωμένες Πολιτείες διαθέτει εξαιρετικά αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με τα ποσοστά επιτυχίας της τεχνολογίας υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Η πιθανότητα ενός ολοκληρωμένου κύκλου που οδηγεί σε μια ζωντανή γέννηση είναι 40-50% για την ηλικία κάτω των 35 ετών, 20-25% για τις ηλικίες 38-40, και 4-5% για πάνω από τα 42 έτη.

10. ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΔΕΝ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ
Το χαμηλό ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γονιμότητα, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Εάν προσπαθείτε ενεργά για ένα μωρό, υπολογίστε τον ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) σας. Ο στόχος για ένα υγιές βάρος είναι ο ΔΜΣ μεταξύ 20 και 24,9. Η βελτιστοποίηση του βάρους σας θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης.

11. Η ΑΣΚΗΣΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΕΠΙΠΤΩΣΗ
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να αποβεί επιζήμια σε ορισμένες περιπτώσεις. Για ορισμένους άνδρες με προβλήματα στα σπερματοζωάρια, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε την έντονη άσκηση που μπορεί να υπερθερμαίνει τους όρχεις (π.χ. υπερβολική ποδηλασία). Η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να διαταράξει τον αναπαραγωγικό κύκλο μιας γυναίκας, καθιστώντας πιο δύσκολη την εγκυμοσύνη. Βεβαίως, μην εγκαταλείπετε την άσκηση εντελώς, καθώς είναι σημαντική για την ψυχική και σωματική ευεξία, αλλά η μετριοπάθεια είναι καθοριστική.

12. ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΕΠΙΠΤΩΣΗ
Το στρες και η επίδρασή του στη γονιμότητα είναι δύσκολο να ποσοτικοποιηθούν, αλλά η διαχείριση του στρες είναι σημαντική. Δοκιμάστε να κολυμπήσετε ή να κάνετε μια βόλτα ή να χρησιμοποιήσετε μεθόδους χαλάρωσης όπως γιόγκα ή προσεγμένη φροντίδα. Για μερικές γυναίκες, το σοβαρό άγχος μπορεί να καθυστερήσει την ωορρηξία, με αποτέλεσμα ακανόνιστους κύκλους και δυσκολότερο να συλλάβει.

13. ΜΟΝΟ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ
Οι γυναίκες πρέπει να παίρνουν φολικό οξύ (400mcg) ενώ προσπαθούν να συλλάβουν, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τους άνδρες με ανωμαλίες σπερματοζωαρίων, συνταγογραφείται φολικό οξύ, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βελτιώσει την υγεία των σπερματοζωαρίων. Η βιταμίνη D συνιστάται επίσης καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι αρκετοί άνθρωποι έχουν χαμηλά επίπεδα αυτού του συμπληρώματος.

Comments are closed.