Ζητήματα τρόπου ζωής που μπορεί να καθυστερήσουν τη σύλληψη
Γονιμότητα Εγκυμοσύνη Νέα

Ζητήματα τρόπου ζωής που μπορεί να καθυστερήσουν τη σύλληψη

Οι περισσότερες αιτίες της υπογονιμότητας δεν μπορούν να προληφθούν, αλλά οι παράγοντες του τρόπου ζωής είναι υπό τον έλεγχό σας. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής που επηρεάζουν αρνητικά τη δυνατότητα γονιμότητας.

Η αναπαραγωγική υγεία και των δύο συντρόφων παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο και επηρεάζει τις πιθανότητες σύλληψης. Ενώ η υπογονιμότητα θεωρείται συχνά (και λανθασμένα) γυναικείο ζήτημα, το βάρος βαραίνει τόσο τον άνδρα όσο και τη γυναίκα σύντροφο. Το πιο εμφανές σημάδι υπογονιμότητας είναι, το μαντέψατε, η αδυναμία σύλληψης. Τα σημεία και τα συμπτώματα δεν είναι πάντα εμφανή, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί επίσης να μην υπάρχουν ορατά ή εμφανή συμπτώματα.

Ωστόσο, σε καταστάσεις όπως ορμονική ανισορροπία, κιρσοκήλη, φραγμένες σάλπιγγες, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και άλλες υποκείμενες αιτίες, υπάρχουν σημεία και συμπτώματα.

Τι χρειάζεται για να συλλάβει κανείς με επιτυχία;

Για να συμβεί μια εγκυμοσύνη, κάθε βήμα πρέπει να γίνει τέλεια:

1) Απελευθέρωση ωαρίου από την ωοθήκη.

2) Το ωάριο ταξιδεύει μέσω της σάλπιγγας και του σωλήνα, το σπέρμα (κολυμπώντας στον τράχηλο μέσω της μήτρας) γονιμοποιεί το ωάριο στη σάλπιγγα.

3) Το γονιμοποιημένο ωάριο πηγαίνει τώρα κατά μήκος της σάλπιγγας στη μήτρα.

4)Εμφύτευση στη μήτρα και ανάπτυξη του εμβρύου.

Στις γυναίκες, διάφοροι παράγοντες μπορούν να διαταράξουν αυτή τη διαδικασία σε οποιοδήποτε βήμα. Ορισμένοι παράγοντες είναι σημαντικοί και παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόβλεψη του δυναμικού γονιμότητας ενός άνδρα-

  • Φυσιολογική σπερματογένεση (παραγωγή και ωρίμανση σπέρματος)
  • Παράμετροι σπέρματος (πλήθος, μορφολογία, κινητικότητα)
  • Μεταφορά σπέρματος στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα

Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;

  • Ζητήστε ιατρική συμβουλή, εάν ακόμη και μετά από τακτική, απροστάτευτη σεξουαλική επαφή για ένα χρόνο δεν καταφέρατε να συλλάβετε.
  • Αν είστε ηλικίας < 35 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
  • Για γυναίκες ηλικίας 35 ή >35 ετών, που προσπαθούν να μείνουν έγκυες εδώ και 6 μήνες, θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους.
  • Σε περιπτώσεις που η ηλικία είναι 40 ετών και άνω, η θεραπεία θα ξεκινούσε το συντομότερο δυνατό από τον γιατρό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί εδώ ότι μετά την ηλικία των 30 ετών, το δυναμικό γονιμότητας αρχίζει να μειώνεται. Η πτώση είναι πιο απότομη μετά από 35 χρόνια, γιατί συμβαίνει αυτό; Με την αύξηση της ηλικίας, η ποιότητα και η ποσότητα των ωαρίων αρχίζουν να μειώνονται, γεγονός που με τη σειρά του επηρεάζει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος.

Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το δυναμικό γονιμότητας

Υπάρχουν αρκετές παθολογίες και καταστάσεις που επηρεάζουν τη δυνατότητα γονιμότητας, αλλά ας μιλήσουμε για τους παράγοντες του τρόπου ζωής, αυτούς που μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε.

Αιτίες που αφορούν τον τρόπο ζωής

Ο τρόπος ζωής και οι επιλογές υγείας σας επηρεάζουν την ποιότητα και την ποσότητα του ωαρίου και του σπέρματος σας. Εδώ είναι μερικές εξαιρετικά κοινές επιλογές που επηρεάζουν αρνητικά τη δυνατότητα γονιμότητας-

1) Κατάχρηση ναρκωτικών: Τα αναβολικά στεροειδή είναι πολύ γνωστά στον κόσμο του bodybuilding, είναι επίσης πολύ καλά σημειωμένο ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν συρρίκνωση του μεγέθους των όρχεων, επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και έχουν επιζήμια επίδραση στην ποιότητα του παραγόμενου σπέρματος .

2) Η κοκαΐνη, είναι άστοχη. Η κοκαΐνη είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη διαδικασία της σπερματογένεσης (παραγωγή σπέρματος). Η μακροχρόνια κατάχρηση κοκαΐνης μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμα προβλήματα γονιμότητας. Η κοκαΐνη είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί υψηλότερα ποσοστά αποβολών σε έγκυες γυναίκες.

3)Μαριχουάνα, ΝΑΙ, μαριχουάνα. Η υπερβολική χρήση/κατάχρηση αυτού του «ψυχαγωγικού φαρμάκου» επηρεάζει τη συγκέντρωση και την κινητικότητα του σπέρματος. Η κατάχρηση ναρκωτικών έχει συνδεθεί με τη μείωση του δυναμικού γονιμότητας των γυναικών. Η έλλειψη ωορρηξίας, οι ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι και η ορμονική ανισορροπία συμβαδίζουν και μπορούν να επηρεάσουν δραστικά τη γονιμότητα.

4) Αλκοόλ: Το αλκοόλ σε μικρές και ελεγχόμενες ποσότητες είναι καλό, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, προκαλεί δυσκολία στη διατήρηση της στύσης και επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος. Αποφύγετε οπωσδήποτε όταν είστε έγκυος γιατί μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ανάπτυξη του εμβρύου.

5)Τσιγάρα: Η ενεργός και συνεχής έκθεση στο παθητικό κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά τα ωάρια, το σπέρμα και την ποιότητα του εμβρύου που προκύπτει.

6) Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα με περισσότερους από έναν τρόπους- ορμονική ανισορροπία, άμεση επίδραση στην παραγωγή σπέρματος, διαταραχές της ωορρηξίας, απώλεια της λίμπιντο μαζί με διάφορα άλλα προβλήματα υγείας που συνοδεύουν.

7) Το παρατεταμένο συναισθηματικό στρες και η σοβαρή κατάθλιψη έχει αποδειχθεί ότι παίζουν ρόλο στην υπογονιμότητα. Η αναστολή της εκσπερμάτισης, η μειωμένη σεξουαλική ορμή και η στυτική δυσλειτουργία είναι κοινά συμπτώματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη.

Πώς το αποτρέπετε αυτό;

Οι περισσότερες αιτίες της υπογονιμότητας δεν μπορούν να προληφθούν, αλλά, οι παράγοντες του τρόπου ζωής είναι υπό τον έλεγχό σας, είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις μικρές βελτιώσεις στην καθημερινή ρουτίνα που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας των γαμετών και των πιθανοτήτων σύλληψης.

1) Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία με πολλούς συντρόφους για να μειώσετε τις πιθανότητες για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

2) Κόψτε το κάπνισμα, ειδικά αν θέλετε να μείνετε έγκυος ή είστε έγκυος, έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου και ακόμη και γενικά είναι πολύ γνωστό πώς το κάπνισμα δεν κάνει καλό στην υγεία

3) Η υπερβολική κατάχρηση αλκοόλ οδηγεί σε μειωμένη γονιμότητα. Ακριβώς όπως και με το κάπνισμα, το αλκοόλ επηρεάζει την υγεία ενός αναπτυσσόμενου εμβρύου, επομένως αποφύγετε αυστηρά από αυτό όταν είστε έγκυος.

4) Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η παχυσαρκία και το λιποβαρές είναι και οι δύο αιτίες που οδηγούν σε μη φυσιολογική ωορρηξία.

Πηγή : thehealthsite.com