«Η ισορροπημένη ενσωμάτωση του Είναι, το Κάνοντας και το Έχοντας συνδυάζονται για να υποστηρίξουν τη Βαθιά Υγεία στην εγκυμοσύνη». Αυτό είναι το βασικό θέμα μιας νέας εργασίας σχετικά με τις αντιλήψεις των γυναικών για το τι σημαίνει να έχεις μια υγιή εγκυμοσύνη, ενσωματώνοντας πολλές ευρείας κλίμακας πτυχές της υγείας και της υγειονομικής περίθαλψης.
Εισαγωγή
Παρόλο που έχει σημειωθεί κάποια πρόοδος στην εκπαίδευση των γυναικών σχετικά με την ανάγκη για υγιεινό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γεγονός είναι ότι τα αποτελέσματα είναι πενιχρά όσον αφορά τις πραγματικές βελτιώσεις στα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης ή αργότερα στην υγεία. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι η καλύτερη γνώση για μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος δεν είναι το ίδιο με την καλύτερη επίγνωση, η τελευταία περιλαμβάνει μια συναισθηματική και εκούσια αλλαγή που μπορεί να οδηγήσει σε αλλοιωμένη συμπεριφορά υγείας, σε αντίθεση με τα απλά γνωστικά οφέλη που συνδέονται με την προηγούμενη προσέγγιση.
Επιπλέον, οι γυναίκες δεν σκέφτονται την υγεία με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης (HCP), ενώ ορισμένες συμπεριφορές υγείας είναι απλώς απρόσιτες για ορισμένα τμήματα της κοινωνίας, είτε οικονομικά είτε κοινωνικά. Έτσι, η κατανόηση του τι σημαίνει υγεία πρέπει να μοιράζεται καλύτερα οι γυναίκες και οι HC για να είναι οι προσπάθειές τους σύμφωνες και καρποφόρες.
Η παρούσα εργασία, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Midwifery, εξετάζει την προοπτική των γυναικών για την υγεία της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας μια ποιοτική προσέγγιση.
Τι λέει η έρευνα;
Η παρούσα εργασία βασίστηκε σε 20 έγκυες γυναίκες, το 70% ήταν ανύπαντρες ανύπαντρες μητέρες με το 60% να αναφέρει χαμηλό εισόδημα (κάτω από $20.000 USD), που παρακολουθούσαν μια αστική κλινική υγείας γυναικών κατά τα μέσα της εγκυμοσύνης ή αργότερα. Όλες είχαν άγαμα έμβρυα, μόνο το 40% ήταν μητέρες για πρώτη φορά και καμία δεν είχε εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου.
Η ανάλυση δείχνει ότι για να νιώθουν οι έγκυες γυναίκες υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απλή σωματική υγεία είναι ανεπαρκής. Πρέπει να έχουν μια αίσθηση συναισθηματικής ευεξίας, να είναι οικονομικά σταθεροί και να νιώθουν υποστήριξη. Αυτές οι πτυχές συνυφαίνονται για να παράγουν αυτό που οι συγγραφείς αποκαλούν Deep Health, «μια ενσωματωμένη αίσθηση ευτυχίας, ενέργειας, σταθερότητας και σκοπού (Όντας) που υποστηρίζεται μέσω θετικών πρακτικών υγείας (Doing) και επαρκών οικονομικών και κοινωνικών πόρων (Having).
«Να εισαι»
Οι γυναίκες είπαν ότι σκέφτονταν την πτυχή του Είναι της υγείας με όρους ευτυχίας, ελπίδας, ανθεκτικότητας, κοινωνικής σύνδεσης, σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας και ενέργειας. Αντίθετα, η ναυτία, η κούραση, η αβεβαιότητα, ο θυμός, ο πανικός ή ο φόβος που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη θεωρήθηκαν αρνητικά. Κάποιοι χρησιμοποίησαν την κατάχρηση ουσιών ως προσωρινό μηχανισμό αντιμετώπισης, αλλά χωρίς πλήρη αυτοσυμφωνία. Μερικές γυναίκες έμειναν σε προγράμματα αποκατάστασης κυρίως λόγω της αγάπης και της ανησυχίας τους για το αναπτυσσόμενο μωρό.
Αυτό το θέμα αναγνωρίστηκε ως συστατικό της υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από νεότερες μητέρες που πρωτοεμφανίστηκαν.
«να κάνεις»
Όλες οι γυναίκες είπαν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι σημαντικός, συμπεριλαμβανομένης της σωστής τροφής και άσκησης, της αποφυγής των τοξινών και των περιόδων ανάπαυσης και φροντίδας του εαυτού τους. Ωστόσο, πολλοί είπαν ότι ήταν δύσκολο να ενεργήσουν με βάση τις γνώσεις τους ή ακόμη και τις επιθυμίες τους λόγω των αντικρουόμενων έλξεων που έλκονταν από το χρόνο και την ενέργειά τους από την οικογένεια ή την εργασία. Ακόμα κι έτσι, συχνά αναγνώρισαν τη δύναμη της αυτο-παρακίνησης, που πηγάζει από την ενεργή αναγνώριση του θετικού αντίκτυπου τέτοιων πρακτικών στη συναισθηματική και σωματική τους ευεξία.
«να έχεις»
Η διαθεσιμότητα των πόρων για να αγοράσουν αυτό που χρειάζονταν ήταν ένας κρίσιμος παράγοντας για το εάν οι έγκυες γυναίκες θα μπορούσαν πράγματι να ακολουθήσουν υγιεινές διατροφικές πρακτικές. Ταυτόχρονα, η εγκυμοσύνη έκανε τις γυναίκες να αναλογιστούν τον τρέχοντα τρόπο ζωής και τις επιθυμίες τους για το μέλλον, έστω και προσωρινά απρόσιτη, σταθερότητα, ειδικά όσον αφορά το να έχουν τη δική τους στέγαση.
Αυτή η επιθυμία συνδέθηκε με τη συναισθηματική τους σταθερότητα, καθώς θα εξυπηρετούσε την ελευθερία και την αυτονομία τους. Συχνά, αυτό τους επέτρεπε να ονειρεύονται μεγαλύτερα για την ολοκλήρωση της εκπαίδευσής τους και την απόκτηση καλύτερης δουλειάς, να είναι καλοί γονείς και να ανακτούν τον έλεγχο της ζωής τους.
Είναι σημαντικό ότι η έλλειψη καλής υποστήριξης στο χώρο εργασίας, σε συνδυασμό με θέσεις εργασίας με χαμηλούς μισθούς, σήμαινε ότι οι έγκυες γυναίκες συχνά αναγκάζονταν να κάνουν σωματικά ακατάλληλες βαριές εργασίες ή πολύ πολλές ώρες, διαφορετικά τις άφηναν να φύγουν. Αυτό πρόσθεσε το οικονομικό, συναισθηματικό και σωματικό στρες, καθώς έπρεπε τώρα να αναζητήσουν άλλη δουλειά καθώς και ένα μέρος για να ζήσουν όταν ήρθε το μωρό.
Επιπλέον, εξίσου σημαντική ήταν η ανάγκη για υποστήριξη από τους συνεργάτες, την οικογένεια, τους φίλους και τους ΕΠ. Και πάλι, αυτό έγινε αντιληπτό ως μια αισθητή ανάγκη, καθώς βοήθησε ορισμένες γυναίκες να έχουν εμπιστοσύνη ότι μπορούσαν να φροντίσουν τον εαυτό τους και τα μωρά τους, ακόμη και όταν περνούσαν συναισθηματικές κρίσεις.
Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το θέμα ήταν πιο σημαντικό για όσους είχαν λιγότερη εκπαίδευση και χαμηλότερα εισοδήματα, που επιθυμούσαν βαθιά σταθερή στέγαση και εισόδημα.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις;
Οι περισσότερες προηγμένες κοινωνίες επικεντρώνονται στην παροχή επαρκούς υγειονομικής περίθαλψης για τις γυναίκες κατά την προγεννητική περίοδο, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών και βοήθειας για την αλλαγή των συμπεριφορών του τρόπου ζωής που μπορεί να είναι ανησυχητικές. Ωστόσο, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό δεν αρκεί για μια υγιή εγκυμοσύνη, με αποτέλεσμα να παραμελούνται οι άλλες πτυχές του Deep Health.
Οι γυναίκες επωφελούνται συναισθηματικά από δραστηριότητες που τις κάνουν πιο ευτυχισμένες, όπως η άσκηση ή η φροντίδα του εαυτού τους. Νιώθουν επίσης τεράστια ευθύνη για την ανατροφή του αγέννητου παιδιού τους σε ένα ασφαλές και υγιές σπίτι. Αυτό τους ωθεί να βρουν δουλειά, σταθερή στέγαση ή καλύτερη εκπαίδευση.
Όταν αυτά είναι εφικτά και έχουν υποστήριξη για τις προσπάθειές τους, αισθάνονται υγιείς. Χωρίς τέτοια υποστήριξη, η απλή προγεννητική υγειονομική περίθαλψη θα μπορούσε να τους αφήσει έξω στο κρύο, χωρίς ουσιαστική φροντίδα για τις πραγματικές τους ανάγκες.
Εάν οι HCP, ειδικά οι μαίες, εστιάσουν στο Deep Health, δηλαδή μια δυναμική και ολιστική άποψη της υγείας που λαμβάνει υπόψη και τις τρεις πτυχές, η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να γίνει πιο υγιής για τις γυναίκες και τα μωρά τους. Οι μαίες μπορούν να παρέχουν συνεχή φροντίδα, που εκτείνεται πέρα από τη σωματική υγεία, καθώς και επαφή με άλλες γυναίκες μέσω ομάδων υποστήριξης που προάγουν την αυτονομία, την απόλαυση και την αμοιβαία βοήθεια.
«Η έρευνα έχει δείξει ότι η ομαδική προγεννητική φροντίδα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για έγχρωμες γυναίκες, γυναίκες με διαταραχές χρήσης ουσιών, εφήβους και γυναίκες με χαμηλό εισόδημα».
Ο εντοπισμός και η προώθηση συμπεριφορών που παρέχουν ταυτόχρονα ένα αίσθημα ευεξίας και συμβάλλουν σε ουσιαστικούς στόχους ζωής αποτελεί σημαντικό ερευνητικό επίκεντρο για μελλοντικές μελέτες.
Πηγή : News-medical.net