Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης

0

Η ανεπαρκής ποσότητα προγεστερόνης στο σώμα σας μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, αλλά δεν το έχετε καταφέρει, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της χαμηλής προγεστερόνης. Υπάρχει πιθανότητα να πάσχετε από ένα μη φυσιολογικά χαμηλό επίπεδο προγεστερόνης στο σώμα σας. Πριν κάνετε οτιδήποτε, θα πρέπει να εξοικειωθείτε καλύτερα με αυτό το πρόβλημα. Θα πρέπει επίσης να μάθετε πώς μπορείτε να διαγνώσετε τη χαμηλή προγεστερόνη.

Τι είναι η προγεστερόνη;
Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια ορμόνη. Είναι μια γυναικεία ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες. Η ορμόνη παράγεται όταν το ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Η προγεστερόνη είναι ζωτικής σημασίας για την προετοιμασία της επένδυσης της μήτρας για την αποδοχή του ωαρίου, εάν γονιμοποιηθεί στο μέλλον. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τα επίπεδα της προγεστερόνης στο σώμα πέφτουν και αρχίζει η εμμηνόρροια αιμορραγία.
Ενώ μπορεί να είναι μια απλή ορμόνη, δεν είναι συνηθισμένη ορμόνη. Διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη γονιμότητα. Χωρίς επαρκείς ποσότητες προγεστερόνης, πολλά μπορούν να πάνε στραβά.

Τι είναι το τεστ προγεστερόνης;
Το τεστ επιπέδων προγεστερόνης χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τη βασική αιτία του προβλήματος. Εάν πάσχετε από στειρότητα, θα μπορούσε να οφείλεται σε χαμηλή προγεστερόνη ή θα μπορούσε να είναι κάτι τελείως διαφορετικό. Το τεστ θα σας βοηθήσει να μάθετε την αλήθεια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να εντοπίσει τον γενικό κίνδυνο να συμβεί αποβολή. Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει να εντοπιστούν προβλήματα με τα επινεφρίδια. Τέλος, αυτή η εξέταση χρησιμοποιείται για να προσδιοριστεί κατά πόσον πραγματοποιείται η ωορρηξία.
Πριν από αυτή την εξέταση, είναι σκόπιμο να σταματήσετε να παίρνετε τα αντισυλληπτικά σας χάπια και άλλα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνο ή προγεστερόνη για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες.

Τι προκαλεί τα ανώμαλα επίπεδα της προγεστερόνης;
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα επίπεδα της προγεστερόνης σας μπορούν να επηρεαστούν από διάφορες αιτίες. Εάν οι τιμές είναι χαμηλότερες από τις κανονικές, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να υποφέρετε από προβλήματα ωορρηξίας ή στο μέλλον ακόμα και από αποβολή. Τα υψηλότερα επίπεδα μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη πιθανών προβλημάτων. Θα μπορούσαν να σημαίνουν έναν καρκίνο των επινεφριδίων ή των ωοθηκών. Τα επινεφρίδια μπορεί επίσης να παράγουν περισσότερη ποσότητα από την ορμόνη.

Εξισορρόπηση των επιπέδων προγεστερόνης
Εάν υποφέρετε από χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε μερικές φορές να το επιτύχετε φυσικά αλλάζοντας τη διατροφή σας. Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν τρόφιμα που να περιέχουν αυτή την ορμόνη. Παρόλα αυτά, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργικότητας του σώματός σας και να του επιτρέψει να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα αυτά. Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να εξετάσετε την αύξηση της κατανάλωσης βιταμίνης C. Η γλυκοπατάτα, οι φράουλες και πολλά λαχανικά είναι καλές επιλογές για την απόκτηση περισσότερης βιταμίνης C κάθε μέρα.
Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Ο ψευδάργυρος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή διατήρηση και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ωορρηξία. Το βόειο κρέας, το αρνί, τα οστρακοειδή και οι γαρίδες είναι καλές τροφές για την αύξηση της πρόσληψης ψευδαργύρου. Τέλος, θα πρέπει επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου και βιταμίνης Ε. Και τα δύο μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης.