Κάθε φορά που σκέφτομαι το σπέρμα (και ποιος δεν το κάνει;), το φαντάζομαι σαν ένα κινούμενο σχέδιο που μοιάζει με μικροσκοπικό χαριτωμένο μπουμπούκι με μια χαλαρή ουρίτσα, που είναι τόσο ενθουσιασμένο για την ευκαιρία να ανταγωνιστεί στα παιχνίδια αναπαραγωγικής επιβίωσης. Τον τελευταίο καιρό, το διαδίκτυο αναρωτιέται αν το σπέρμα του συντρόφου είναι αρκετά ισχυρό – όπως το σπέρμα να πρέπει να πάει στο γυμναστήριο για να παραμείνει σε φόρμα. Αλλά γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνετε εάν ο σύζυγός σας έχει «αδύναμο σπέρμα» είναι πραγματικά πολύ σημαντικό. Πώς λοιπόν αξιολογείται πραγματικά η υγεία του σπέρματος, έξω από τα κινούμενα σχέδια και τα περιοδικά;
“Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης του σπέρματος, οι δείκτες του φτωχού σπέρματος μπορούν να περιλαμβάνουν παραμορφωμένο σπέρμα, το σπέρμα που δεν μπορεί να μετακινηθεί σωστά και ο αριθμός σπέρματος λιγότερο από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο”, εξηγεί ο κ. Meike Uhler, Διευθυντής του Κέντρου Αριστείας, αναπαραγωγικός ενδοκρινολόγος του Κέντρου Γονιμότητας του Ιλλινόις. Στην πραγματικότητα, ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων προκαλεί το 90% όλων των περιπτώσεων ανδρικής υπογονιμότητας, ανέφεραν οι The New York Times.
Θυμάσαι το χαριτωμένο μπουμπούκι; Αυτό περιγράφει ένα φυσιολογικό σπέρμα. Σύμφωνα με τον Uhler, το σπερματοζωάριο μπορεί να έχει μικρές ουρές, μικρά κεφάλια, διπλά κεφάλια ή διπλή ουρά. Εκτός από το σχήμα του μπουμπουκιού, το υγιές σπερματοζωάριο κινείται κατευθείαν μπροστά και οι γιατροί που εκτιμούν την υγεία των σπερματοζωαρίων αναζητούν σπερματοζωάρια που κολυμπούν σε κύκλους ή δεν κινούνται καθόλου.
Προφανώς, ένα πλήθος σπερματοζωαρίων τείνει να είναι λίγο άχρηστο. Ο Uhler εξηγεί ότι «σε ένα μέσο αρσενικό, μόνο το 14% του σπέρματος έχει κανονικό σχήμα, μέγεθος και ικανότητα να μετακινείται σωστά». Φυσικά, χρειάζεται μόνο ένα για να γίνει η γονιμοποίηση.
Λίγο πολύ ο καθένας ξέρει ότι οι άνδρες δεν έχουν τόσο πανομοιότυπα βιολογικά ρολόγια όπως οι γυναίκες, αλλά η ηλικία ενός άνδρα μπορεί ακόμα να διαδραματίσει ρόλο στην υπογονιμότητα. Ο Uhler εξηγεί ότι οι μεγαλύτεροι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σεξουαλική δυσλειτουργία και μπορεί επίσης να αντιμετωπίζουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης – οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να γονιμοποιήσουν. Φυσικά, πολλοί άντρες είναι γόνιμοι σε μεγαλύτερη ηλικία. Ως παραδείγματα, ο Uhler επισημαίνει τον Donald Trump (του οποίου ο μικρότερος γιος είχε συλληφθεί όταν ήταν 60 ετών) και ο Charlie Chaplin (ο οποίος είχε παιδί στην εντυπωσιακή ηλικία των 73 ετών).
Οι άνδρες μπορούν να βελτιώσουν απόλυτα την ποιότητα των σπερματοζωαρίων τους, αν προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί, ωστόσο. Μια κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, και ο Uhler επισημαίνει μια μελέτη που δείχνει ότι το στρες επηρεάζει αρνητικά την υγεία του σπέρματος. Έτσι οι άνδρες που περνούν από ένα σημαντικό γεγονός ζωής – όπως απώλεια θέσεων εργασίας ή μετακίνηση – μπορεί να υποφέρουν από χαμηλότερη ποιότητα σπέρματος. Ο Uhler παραθέτει αρκετούς άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, από το βαρύ κάπνισμα, το BPA σε φιάλες νερού, το ανεπαρκές φολικό οξύ και ακόμη και τον υπερβολικό χρόνο που περνάει σε ποδήλατο. Αλλά σημειώνει επίσης το παρακάτω:
“Οι θετικές ειδήσεις είναι ότι εάν εφαρμοστούν και διατηρηθούν υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι άντρες μπορούν να δουν την υγεία των σπερματοζωαρίων τους να βελτιώνεται μέσα σε 12 εβδομάδες. Η τακτική άσκηση σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή (δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, άπαχα κρέατα) μετατρέπουν την ανδρική γονιμότητα. ”
Έτσι, ενώ το ισχυρό σπέρμα δεν είναι ένα ακριβές πράγμα, η σωστή υγεία του σπέρματος είναι απόλυτη – και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει. Αν ανησυχείτε για το «αδύναμο σπέρμα» και τη γονιμότητα του συζύγου σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο, ο οποίος πιθανόν θα αξιολογήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, το σχήμα και την κινητικότητα πριν εκτελέσουν άλλες εξετάσεις.