Τα Ωμέγα 3 λιπαρά ενδεχομένως να βελτιώνουν τη γονιμότητα

0

Τα Ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία προέρχονται κυρίως από τα ψάρια, βοηθούν στη καλή κατάσταση του οργανισμού μας και ειδικά στη καρδιά μας και στη μείωση της φλεγμονών. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο διαπίστωσαν ότι τα συγκεκριμένα λιπαρά μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην ετήσια εκδήλωση της American Society of Reproductive Medicine και αφορούσε στα ποντίκια. Μια ομάδα ποντικιών τροποποιήθηκαν γενετικά έτσι ώστε να έχουν υψηλά επίπεδα Ωμέγα 3 λιπαρών στον οργανισμό τους και ελέγχθηκε η ανάπτυξη των ωαρίων τους. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με μια άλλη ομάδα η οποία είχε χαμηλά επίπεδα Ωμέγα 3.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια με τα υψηλά λιπαρά Ωμέγα 3 είχαν μεγάλο απόθεμα ωαρίων σε σύγκριση με την άλλη ομάδα ενώ πιο λεπτομερής έρευνα αποκάλυψε ότι και η ποιότητα τους ήταν καλύτερη, κάτι που μεταφράζεται σε σαφώς μεγαλύτερες πιθανότητες σύλληψης και γέννησης υγειών απογόνων.

Μπορεί η έρευνα να αφορά στα ποντίκια και χρειάζονται να γίνουν μελέτες και στους ανθρώπους αλλά σε κάθε περίπτωση είναι μια καλή ένδειξη. Ο τρόπος που βοηθούν στην γονιμότητα τα Ωμέγα 3 δεν είναι γνωστός αλλά οι επιστήμονες υποθέτουν ότι η μείωση των φλεγμονών που προσφέρουν μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

Επίσης τα Ωμέγα 3 συνδέονται και με την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα έμβρυα οπότε μπορούν να μπουν στην δίαιτα όσων γυναικών προσπαθούν να κάνουν παιδί αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι μόνες παρενέργειες που υπάρχουν αφορούν άτομα με αιμορραγική προδιάθεση μια και οι υψηλές δόσεις μπορούν να επιτείνουν το πρόβλημα ενώ σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επιλέγονται Ωμέγα 3 λιπαρά τα οποία έχουν υποστεί μοριακή απόσταξη και είναι ελεύθερα βαρέων μετάλλων ή να μην προέρχονται από ψάρια.