Συσπάσεις Braxton Hicks

Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι οι «ψευδείς» πόνοι τοκετού που μπορεί να έχει μια έγκυος πριν από τον «αληθινό» τοκετό. Είναι ο τρόπος του σώματός σας να προετοιμαστεί για το πραγματικό. Αλλά δεν σημαίνουν ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει ή πρόκειται να ξεκινήσει.

Πώς είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Μερικές γυναίκες περιγράφουν τις συσπάσεις Braxton Hicks ως σφίξιμο στην κοιλιά τους που έρχεται και φεύγει. Πολλοί λένε ότι αισθάνονται σαν ήπιες κράμπες περιόδου. Οι συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να είναι άβολες, αλλά δεν προκαλούν τοκετό ή ανοίγουν τον τράχηλό σας.

Σε αντίθεση με τον πραγματικό τοκετό, οι συσπάσεις Braxton Hicks:

• Συνήθως δεν είναι επώδυνες
• Μην έχετε κανονικό μοτίβο
• Μην πλησιάζετε μεταξύ τους
• Μην κρατάτε περισσότερο καθώς προχωρούν
• Μην γίνεστε πιο δυνατοί με τον καιρό
• Μπορεί να σταματήσει όταν αλλάζετε δραστηριότητες ή θέσεις
• Αισθάνεστε μόνο στην κοιλιά σας
• Μειώστε και εξαφανίστε

Μπορεί να έχετε συσπάσεις Braxton Hicks κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας ή ήδη από το δεύτερο τρίμηνο. Είναι φυσιολογικά και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Ενεργοποιητές των συστολών Braxton Hicks

Η αφυδάτωση είναι η πιο κοινή αιτία των συσπάσεων Braxton Hicks. Άλλοι ενεργοποιητές περιλαμβάνουν:

• Ασθένεια που προκαλεί ναυτία ή έμετο
• Η κίνηση του εμβρύου
• Η δραστηριότητα της μητέρας, ειδικά το να σηκώνει κάτι ή να κάνει σεξ

Πώς συγκρίνονται οι συσπάσεις Braxton Hicks με τις πραγματικές συσπάσεις γένας;

Για να καταλάβετε εάν οι συσπάσεις σας είναι αληθινές και πρόκειται να ξεκινήσετε τον τοκετό, κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας.

Πόσο συχνά συμβαίνουν οι συσπάσεις;

• Ψευδής τοκετός: Οι συσπάσεις είναι συχνά ακανόνιστες και δεν πλησιάζουν μεταξύ τους.
• Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και διαρκούν περίπου 30 έως 70 δευτερόλεπτα. Όσο περνά ο καιρός, δυναμώνουν και έρχονται πιο κοντά.

Αλλάζουν όταν μετακινείστε;

• Ψευδής τοκετός: Οι συσπάσεις μπορεί να σταματήσουν όταν περπατάτε ή ξεκουράζεστε. Μπορεί να φύγουν αν αλλάξετε θέση.
• Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις συνεχίζονται ακόμα και αφού μετακινηθείτε, αλλάξετε θέση ή προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε.

Πόσο δυνατοί είναι;

• Ψεύτικος τοκετός: Οι συσπάσεις είναι συνήθως αδύναμες και δεν γίνονται πολύ πιο δυνατές. Ή μπορεί να είναι δυνατοί στην αρχή και μετά να αδυνατίζουν.
• Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις δυναμώνουν με σταθερό ρυθμό.

Πού νιώθεις τον πόνο;

• Ψεύτικος τοκετός: Συνήθως τον νιώθετε μόνο στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς ή της λεκάνης σας.
• Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις μπορεί να ξεκινήσουν στο κάτω μέρος της πλάτης σας και να μετακινηθούν στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας. Ή μπορεί να ξεκινήσουν από την κοιλιά σας και να μετακινηθούν προς την πλάτη σας.

Άλλος κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έντονοι πόνοι στα πλαϊνά της κοιλιάς σας ονομάζονται πόνοι στρογγυλών συνδέσμων. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σύνδεσμοι που στηρίζουν τη μήτρα σας και συνδέονται με τη λεκάνη σας τεντώνονται καθώς μεγαλώνει η μήτρα σας.

Ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους τείνει να συμβαίνει με την κίνηση, όπως το να σηκώνεσαι, να γυρίζεις, να βήχεις, το φτέρνισμα ή ακόμα και να ουρείς. Ο πόνος μπορεί επίσης να μετακινηθεί στη βουβωνική χώρα σας. Συνήθως διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά.

Για να απαλύνετε τον πόνο των στρογγυλών συνδέσμων:

• Αλλάξτε τη θέση ή τη δραστηριότητά σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να ξαπλώσετε στην αντίθετη πλευρά σας.
• Στηρίξτε την κοιλιά σας όταν στέκεστε ή ανατρέπεστε. Κινηθείτε πιο αργά.
• Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε. Ένα ζεστό μπάνιο ή θερμαντικό μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό σας

Στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι μπορεί να αναμένεται ή όχι και πότε μπορεί να χρειαστεί να τον καλέσετε.

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι αυτό που νιώθετε μπορεί να είναι τοκετός, καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας. Θα πρέπει να είναι διαθέσιμοι ανά πάσα στιγμή για να απαντήσουν σε ερωτήσεις και να συζητήσουν τις ανησυχίες σας.

Καλέστε αμέσως το γιατρό ή τη μαία σας εάν έχετε:

• Οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία
• Συνεχείς διαρροές υγρού ή εάν το νερό σας σπάσει (αυτό μπορεί να είναι υγρό που αναβλύζει ή στάζει)
• Έντονες συσπάσεις κάθε 5 λεπτά για μία ώρα
• Συσπάσεις που δεν μπορείτε να τις «περάσετε»
• Μια ευδιάκριτη αλλαγή στην κίνηση του μωρού σας ή εάν αισθάνεστε λιγότερες από 10 κινήσεις κάθε 2 ώρες
• Οποιαδήποτε σημάδια πραγματικού τοκετού πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Θεραπεία των συσπάσεων Braxton Hicks

Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για αυτές τις συσπάσεις. Εάν σας κάνουν να νιώθετε άβολα, δοκιμάστε μία από αυτές τις συμβουλές:

• Πίνετε νερό.
• Κάνε μια βόλτα. Οι ψευδείς συσπάσεις του τοκετού συχνά σταματούν όταν αλλάζετε θέση ή σηκώνεστε και μετακινείστε.
• Εάν ήσασταν δραστήριοι, πάρτε έναν υπνάκο ή ξεκουραστείτε.
• Χαλαρώστε κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ακούγοντας μουσική.
• Κάντε μασάζ.

Πηγή : webmd.com