Σημάδια Τοκετού
Εγκυμοσύνη Νέα

Σημάδια Τοκετού

Ποια είναι τα σημάδια του τοκετού;

Τοκετός είναι μια άλλη λέξη για τη φυσική διαδικασία του τοκετού του σώματός σας. Ξεκινά με τις πρώτες σας σταθερές συσπάσεις και περνάει από τον τοκετό τόσο του μωρού όσο και του πλακούντα.

Ορισμένες έγκυες έχουν πολύ ευδιάκριτα σημάδια τοκετού, ενώ άλλες όχι. Κανείς δεν ξέρει τι προκαλεί την έναρξη του τοκετού ή πότε θα ξεκινήσει, αλλά αρκετές ορμονικές και σωματικές αλλαγές βοηθούν στην ένδειξη της έναρξης του τοκετού.

Ανακούφιση κατά τον τοκετό

Η διαδικασία του μωρού σας να εγκατασταθεί ή να χαμηλώσει στη λεκάνη σας λίγο πριν τον τοκετό ονομάζεται αστραπή. Αναφέρεται επίσης ως το μωρό που «πέφτει».

  • Η αστραπή μπορεί να συμβεί μερικές εβδομάδες ή λίγες ώρες πριν τον τοκετό.
  • Επειδή η μήτρα ακουμπάει στην ουροδόχο κύστη περισσότερο μετά το φωτισμό, μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε πιο συχνά.
  • Αλλά ο επιπλέον χώρος στο πάνω μέρος της κοιλιάς σας μπορεί να διευκολύνει την αναπνοή και να ανακουφίσει την καούρα.

Διέλευση του βύσματος βλέννας

Το βύσμα βλέννας συσσωρεύεται στον τράχηλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει ευρύτερα, η βλέννα αποβάλλεται στον κόλπο. Μπορεί να είναι διαυγές, ροζ ή ελαφρώς αιματηρό. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως “show” ή “bloody show”. Ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά την αποφόρτιση του βύσματος βλέννας ή 1 έως 2 εβδομάδες αργότερα.

Συσπάσεις τοκετού

Οι συσπάσεις είναι η σύσφιξη των μυών της μήτρας. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, η κοιλιά γίνεται σκληρή. Μεταξύ των συσπάσεων, η μήτρα χαλαρώνει και η κοιλιά γίνεται απαλή. Ο τρόπος που αισθάνεται μια σύσπαση είναι διαφορετικός για κάθε άτομο και μπορεί να είναι διαφορετικός από τη μια εγκυμοσύνη στην άλλη.

  • Οι συσπάσεις του τοκετού συνήθως προκαλούν δυσφορία ή θαμπό πόνο στην πλάτη και στην κάτω κοιλιακή χώρα, μαζί με πίεση στη λεκάνη.
  • Οι συσπάσεις κινούνται με κυματοειδείς κινήσεις από την κορυφή της μήτρας προς τα κάτω.
  • Μερικές γυναίκες περιγράφουν τις συσπάσεις ως έντονες κράμπες της περιόδου.
  • Σε αντίθεση με τις ψεύτικες συσπάσεις τοκετού ή τις συσπάσεις Braxton Hicks, οι αληθινές συσπάσεις τοκετού δεν σταματούν όταν αλλάζετε θέση ή χαλαρώνετε.
  • Αν και μπορεί να είναι άβολα, θα μπορείτε να χαλαρώσετε ανάμεσα στις συσπάσεις.

Διάρροια

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα κόπρανα σας είναι χαλαρά ή υδαρή. Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο τοκετός απέχει 24-48 ώρες.

Πόνος στην πλάτη

Είναι συνηθισμένο να έχετε πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα μπορούσε να οφείλεται στην επιπλέον καταπόνηση στην πλάτη και στους κοιλιακούς μυς ή απλώς σε αλλαγές στη στάση του σώματος. Συχνά βοηθούν τα πακέτα με ζέστη ή κρύο ή μασάζ.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να έχετε πόνο στη μέση και κράμπες που δεν βελτιώνονται ή υποχωρούν. Μπορεί επίσης να είναι μέρος των συσπάσεων σας. Ο πόνος συνήθως ξεκινά από την πλάτη σας και στη συνέχεια μετακινείται στο μπροστινό μέρος του σώματός σας.

Απώλεια βάρους

Ενώ είστε έγκυος, μπορεί να φαίνεται ότι δεν πρόκειται ποτέ να σταματήσετε να παίρνετε βάρος. Αλλά πολλές έγκυες άνθρωποι χάνουν πραγματικά μερικά κιλά τις ημέρες που προηγούνται του τοκετού.

Ένστικτο φωλιάς

Μερικοί έχουν την επιθυμία να ετοιμαστούν λίγο πριν τον ερχομό του μωρού τους. Αυτό είναι γνωστό ως ένστικτο φωλιάς.

  • Μπορεί να έχετε μια ξαφνική έκρηξη ενέργειας μετά από εβδομάδες που νιώθετε όλο και πιο κουρασμένοι.
  • Μπορεί να θέλετε να ψωνίσετε, να μαγειρέψετε ή να καθαρίσετε το σπίτι.
  • Προσέξτε να μην το παρακάνετε. Ο τοκετός θα πάρει πολλή ενέργεια.

Δραστηριότητα του μωρού

Το μωρό σας μπορεί να κινείται λιγότερο καθώς πλησιάζετε στην έναρξη του τοκετού, αλλά ενημερώστε το γιατρό σας. Μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος.

Κράμπες και πόνος στην πλάτη

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε μια σύσπαση, ειδικά με το πρώτο σας μωρό. Πολλές έγκυες έχουν κάτι που μοιάζει με κράμπες της περιόδου στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Μπορεί να μείνουν ίδιοι ή μπορεί να έρχονται και να φεύγουν. Μπορεί επίσης να έχετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας που είτε μένει είτε έρχεται και φεύγει.

Πιο χαλαρές αρθρώσεις

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να «κουβαλάει» καθώς τελειώνει η εγκυμοσύνη σου, αυτό είναι το σώμα σου που ετοιμάζεται για τη δουλειά που έχεις μπροστά σου. Μια ορμόνη που ονομάζεται χαλαρίνη χαλαρώνει τους συνδέσμους γύρω από τη λεκάνη σας για να διευκολύνει το μωρό να περάσει.

Σπάσιμο νερού

Η ρήξη της αμνιακής μεμβράνης (του γεμάτου με υγρό σάκου που περιβάλλει το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) μπορεί να συμβεί πριν φτάσετε στο νοσοκομείο.

  • Μπορεί να αισθάνεται είτε σαν μια ξαφνική αναπνοή υγρού είτε σαν μια στάλα υγρού που διαρρέει σταθερά.
  • Το υγρό είναι συνήθως άοσμο και μπορεί να φαίνεται διαυγές ή αχυρένιο.
  • Εάν το «νερό σας σπάσει», σημειώστε τη στιγμή που συμβαίνει αυτό, πόσα υγρά απελευθερώνονται και πώς φαίνεται το υγρό, τότε ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Θα σας συμβουλεύσουν τι να κάνετε στη συνέχεια.
  • Δεν έχουν όλες οι έγκυες διακοπή νερού όταν είναι σε τοκετό. Πολλές φορές ο γιατρός θα κάνει ρήξη της αμνιακής μεμβράνης στο νοσοκομείο.

Εξάλειψη

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο τράχηλός σας γίνεται πιο κοντός και λεπταίνει για να τεντωθεί και να ανοίξει γύρω από το κεφάλι του μωρού σας. Η βράχυνση και η λέπτυνση του τραχήλου της μήτρας ονομάζεται εξάλειψη. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα μπορεί να σας πει εάν υπάρχουν αλλαγές στον τράχηλο κατά τη διάρκεια μιας πυελικής εξέτασης.

Η εξάλειψη μετράται σε ποσοστά από 0% έως 100%. Εάν δεν υπάρχουν αλλαγές στον τράχηλο, περιγράφεται ως 0% εξαφανισμένος. Όταν ο τράχηλος έχει το ήμισυ του κανονικού πάχους, εξαφανίζεται κατά 50%. Όταν ο τράχηλος αραιωθεί τελείως, εξαφανίζεται 100%.

Διαστολή

Το τέντωμα και το άνοιγμα του τραχήλου σας ονομάζεται διαστολή και μετριέται σε εκατοστά, με την πλήρη διαστολή να είναι στα 10 εκατοστά.

Η εξάλειψη και η διαστολή είναι άμεσο αποτέλεσμα αποτελεσματικών συσπάσεων της μήτρας. Η πρόοδος στον τοκετό μετριέται από το πόσο έχει ανοίξει και λεπτύνει ο τράχηλος της μήτρας για να επιτρέψει στο μωρό σας να περάσει από τον κόλπο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αληθινού τοκετού και του ψευδούς τοκετού;

Πριν ξεκινήσει ο «αληθινός» τοκετός, μπορεί να έχετε «ψευδείς» πόνους τοκετού, γνωστούς και ως συσπάσεις Braxton Hicks. Αυτές οι ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας είναι απολύτως φυσιολογικές και μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, αν και πιο συχνά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Είναι ο τρόπος του σώματός σας να προετοιμαστεί για το «πραγματικό πράγμα».

Πως είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Οι συσπάσεις Braxton Hicks μπορούν να περιγραφούν ως ένα σφίξιμο στην κοιλιά που έρχεται και φεύγει. Αυτές οι συσπάσεις δεν πλησιάζουν μεταξύ τους, δεν αυξάνονται με το περπάτημα, δεν αυξάνονται σε διάρκεια και δεν αισθάνονται πιο δυνατές με την πάροδο του χρόνου όπως συμβαίνει όταν βρίσκεστε σε πραγματικό τοκετό.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε είμαι σε πραγματικό τοκετό;

Για να καταλάβετε αν οι συσπάσεις που νιώθετε είναι αληθινές, κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις.

Πόσο συχνά συμβαίνουν οι συσπάσεις;

Ψεύτικος τοκετός: Οι συσπάσεις είναι συχνά ακανόνιστες και δεν πλησιάζουν μεταξύ τους.

Αληθινός Τοκετός: Οι συσπάσεις έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και διαρκούν περίπου 30-70 δευτερόλεπτα. Όσο περνά ο καιρός, έρχονται πιο κοντά.

Αλλάζουν με την κίνηση;

Ψεύτικος τοκετός: Οι συσπάσεις μπορεί να σταματήσουν όταν περπατάτε ή ξεκουράζεστε ή μπορεί ακόμη και να σταματήσουν αν αλλάξετε θέση.

Αληθινός Τοκετός: Οι συσπάσεις συνεχίζονται παρά την κίνηση ή την αλλαγή θέσεων.

Πόσο δυνατοί είναι;

Ψεύτικος τοκετός: Οι συσπάσεις είναι συνήθως αδύναμες και δεν γίνονται πολύ πιο δυνατές. Ή μπορεί να είναι δυνατοί στην αρχή και μετά να αδυνατίζουν.

Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις αυξάνουν σταθερά τη δύναμη.

Πού νιώθεις τον πόνο;

Ψεύτικος τοκετός: Οι συσπάσεις γίνονται συνήθως αισθητές μόνο στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς ή της πυελικής περιοχής.

Αληθινός τοκετός: Οι συσπάσεις συνήθως ξεκινούν από το κάτω μέρος της πλάτης και μετακινούνται στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς.

Χρονομετρήστε τις συσπάσεις σας

Όταν νομίζετε ότι είστε σε πραγματικό τοκετό, αρχίστε να χρονομετράτε τις συσπάσεις σας. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε την ώρα που ξεκινά και σταματά κάθε συστολή ή ζητήστε από κάποιον να το κάνει για εσάς. Ο χρόνος μεταξύ των συστολών περιλαμβάνει τη διάρκεια ή τη διάρκεια της συστολής και τα λεπτά μεταξύ των συστολών (που ονομάζεται διάστημα).

Οι ήπιες συσπάσεις αρχίζουν γενικά με διαφορά 15 έως 20 λεπτών και διαρκούν 60 έως 90 δευτερόλεπτα. Οι συσπάσεις γίνονται πιο τακτικές μέχρι να απέχουν λιγότερο από 5 λεπτά μεταξύ τους. Ο ενεργός τοκετός (η ώρα που πρέπει να μπείτε στο νοσοκομείο) χαρακτηρίζεται συνήθως από έντονες συσπάσεις που διαρκούν 45 έως 60 δευτερόλεπτα και συμβαίνουν με διαφορά 3 έως 4 λεπτών.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε

Είναι καλύτερο να περάσετε από το πρώτο στάδιο του τοκετού (που ονομάζεται λανθάνουσα φάση) στην άνεση του σπιτιού σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε:

  • Αποσπάστε την προσοχή σας — κάντε μια βόλτα, δείτε μια ταινία.
  • Μουλιάστε σε μια ζεστή μπανιέρα ή κάντε ένα ζεστό ντους. Ωστόσο, ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν μπορείτε να κάνετε μπανιέρα εάν το νερό σας έχει σπάσει.
  • Ξεκούραση. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε ή να πάρετε έναν υπνάκο αν είναι βράδυ. Πρέπει να αποθηκεύσετε την ενέργειά σας για ενεργό τοκετό.

Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή να πάω στο νοσοκομείο;

Όταν υποψιάζεστε ότι είστε σε πραγματικό τοκετό, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Επίσης, καλέστε:

  • Αν νομίζετε ότι το νερό σας έχει σπάσει
  • Εάν έχετε αιμορραγία (περισσότερο από κηλίδες)
  • Εάν το μωρό φαίνεται να κινείται λιγότερο από το κανονικό
  • Όταν οι συσπάσεις σας είναι πολύ άβολες και έρχονται κάθε 5 λεπτά για μία ώρα
  • Εάν έχετε κάποιο από τα σημάδια του τοκετού αλλά δεν έχετε φτάσει στην 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να ξεκινήσετε τον τοκετό πριν το μωρό σας είναι έτοιμο και θα χρειαστεί ιατρική βοήθεια αμέσως.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες για το πότε θα πρέπει να ετοιμαστείτε να πάτε στο νοσοκομείο.

Πηγή : webmd.com