Μπορεί να μην σχεδιάζετε να μείνετε άμεσα έγκυος, ωστόσο είναι καλό, αν σκοπεύετε κάποια στιγμή, να έχετε αντιμετωπίσει όλους τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα αργότερα.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μια γυναίκα μπορεί να έχει προβλήματα γονιμότητας, άλλοι ευκολότερα αντιμετωπίσιμοι, άλλοι πιο δύσκολα. Ακολουθούν τρεις παράγοντες-συμπτώματα, όπως τα επέδειξε η Alisa Vitti, ιδρύτρια του Flo Living και ειδική σε θέματα ορμονών.
- Καφέ λεκέδες πριν την περίοδό σας
Οι καφέ λεκέδες πριν από την περίοδο μπορεί να είναι σημάδι ότι τα επίπεδα προγεστερόνης σας είναι χαμηλά, κάτι που θα μπορούσε να ενέχει αυξανόμενο κίνδυνο για υπογονιμότητα και αποβολές. Η Vitti συνιστά να τρώτε φαγητά που περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β6 ή να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών.
- Ακαθόριστος κύκλος
Αν ο κύκλος σας δεν είναι στάσιμος και είναι ακαθόριστος, τότε ίσως να αντιμετωπίζετε προβλήματα ωορρηξίας. Η Vitti συστήνει να καταγράφετε τους κύκλους σας και να εξεταστείτε για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Πολλές φορές μπορεί να έχετε ακαθόριστο κύκλου λόγω κατανάλωσης γλυκών ή λόγω άγχους.
- Χρόνιοι μύκητες, κολπίτιδες ή χλαμύδια που δεν έχουν διαγνωστεί
Μολύνσεις όπως μύκητες, κολπίτιδες ή χλαμύδια που δεν έχουν διαγνωστεί μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στη χλωρίδα του κόλπου σας, κάτι που μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σύλληψη. Πριν αποφασίσετε να κάνετε παιδιά, κάντε έναν πλήρη γυναικολογικό έλεγχο κι έναν έλεγχο για σεξουαλικώς μεταδιδόμενες μολύνσεις. Όπως πάντα, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.