Πώς να ελαχιστοποιήσετε τις ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη

0

Οι γυναίκες είναι ενθουσιασμένες όταν ανακάλυπτουν ότι είναι έγκυες, αλλά ταυτόχρονα ξεκινούν να έχουν κάποιες «μάταιες» ανησυχίες για το πώς θα άλλαζε το σώμα τους. Κορυφαία ανησυχία: οι ραγάδες!

Περισσότερο από το 90% των γυναικών αποκτά ραγάδες ενώ είναι έγκυος.

Ενώ μερικές γυναίκες αναπτύσσουν μόνο λίγες ραγάδες στην κάτω κοιλιά τους, πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι έχουν ραγάδες σχεδόν σε όλο το κοιλιακό τοίχωμα μέχρι να τελειώσουν οι εννέα μήνες. Εκτός από το στομάχι, είναι συνηθισμένο να αποκτάτε αυτές τις λωρίδες στο στήθος, τα ισχία, τα άκρα και τους εξωτερικούς μηρούς.

Όπως η ναυτία και τα αναπτυσσόμενα πόδια, οι ραγάδες είναι μια από τις φυσικές αλλαγές που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες ενώ παράγουν μια άλλη ανθρώπινη ζωή για 40 εβδομάδες. Καθώς η εγκυμοσύνη προχωράει, θα πρέπει να τις εξετάζετε ως υπενθύμιση για το τι μπορεί να κάνει το σώμα σας. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: θέλουμε επίσης να καταλάβουμε τι τις προκαλεί και πώς θα μπορούσαμε να τις ελαχιστοποιήσουμε.

Πιθανές αιτίες των ραγάδων της εγκυμοσύνης:
Ταχεία αύξηση βάρους
Η αύξηση του βάρους γρήγορα θεωρείται ότι αποτελεί άμεση συνεισφορά στις ραγάδες. Μια θεωρία είναι ότι όταν το δέρμα τεντώνεται πολύ γρήγορα, το στρώμα αντοχής του δέρματος σπάει, που οδηγεί σε ραγάδες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μια γυναίκα με υγιή ΔΜΣ μπορεί να βάλει από 11 έως 15 κιλά κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, είναι δύσκολο για το δέρμα μας να αντέξει.

Ορμόνες
Εάν έχετε σημάδια κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά όχι σε άλλες περιόδους αύξησης του σωματικού βάρους, οι ορμόνες θα μπορούσαν να συνεισφέρουν και όχι το βάρος. Δεδομένου ότι η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή ορμονικών αλλαγών, μπορείτε να τις περιμένετε ξανά.

Γενετική
Ορισμένες τυχερές γυναίκες δεν αποκτούν ποτέ ραγάδες, παρά τις αλλαγές στο βάρος ή τις ορμόνες. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η γενετική παίζει ρόλο. Η γενετική μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί μερικές γυναίκες αποκτούν βαθύτερα σημάδια, ενώ άλλες αποκτούν πιο λεπτές ενδείξεις τεντώματος.

Τι μπορείς να κάνεις:
Χρησιμοποιήστε ασφαλή προϊόντα ενυδάτωσης όπως το αμυγδαλέλαιο: Εάν δεν είστε μία από τις τυχερές λίγες ευλογημένες με την “καλή” γενετική, εδώ είναι κάποια ευχάριστα νέα:

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η διατήρηση του δέρματος καλά ενυδατωμένου και εύπλαστου μπορεί να βοηθήσει. Προσοχή: ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι εμποδίζουν τις ραγάδες, λίγα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά.

Συνίσταται η χρήση φυσικών επιλογών, όπως το αμυγδαλέλαιο. Έχει ένα ευχάριστο ήπιο άρωμα και απορροφάται καλά από το δέρμα. Το αμυγδαλέλαιο επίσης δεν περιέχει οποιαδήποτε δυνητικά επιβλαβή χημικά που θα θέλετε να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα υγιές βάρος:
Ενώ χρειάζεται επιπλέον βάρος για να στηρίξετε το αναπτυσσόμενο μωρό σας, μια αργή και σταθερή τροχιά θα μπορούσε να βοηθήσει την προσαρμογή του δέρματός σας. Συζητήστε με το γιατρό σας πόσο βάρος θα πρέπει να κερδίζετε κάθε εβδομάδα (μπορεί να είναι περίπου μισό κιλό την εβδομάδα ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο). Όσο είστε υγιείς, μην βάζετε παραπανίσιο βάρος.

Συμβιβαστείτε:
Οι ραγάδες εγκυμοσύνης είναι υπενθύμιση της δύναμης του σώματός σας για να δημιουργήσετε μια νέα ζωή. Φορέστε τις με υπερηφάνεια. Υπάρχει επίσης μια καλή πιθανότητα ότι δεν θα τις παρατηρήσετε σύντομα αφού αποκτήσετε το μωρό. Η πλειοψηφία των ραγάδων εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινούν συνήθως ως κάτι βαθύ κόκκινο, αλλά τελικά γίνονται ελαφρύτερες και ελαφρύτερες, μέχρι ότι έχει απομείνει να είναι μια χλωμή, ζιγκ-ζαγκ-λωρίδα.

Η θεραπεία με λέιζερ σε πλαστικό χειρουργό ή στο γραφείο δερματολόγου μπορεί να μειώσει το κόκκινο χρώμα και οι χημικές απολεπίσεις ή κάποιες συνταγογραφούμενες κρέμες που περιέχουν ρετινοειδή έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την εμφάνισή τους. Έτσι λοιπόν να είστε σίγουρες ότι υπάρχουν επιλογές εκεί έξω.