Πόσο θα μου πάρει να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης;

0

Μια συχνή ερώτηση των εγκύων είναι πόσο θα πάρει να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης. Παρόλο που σαφώς κάθε σώμα και οργανισμός διαφέρει, εντούτοις, αναμένεται να χάσετε ένα μεγάλο μέρος του βάρους σας στο πρώτο 24ωρο μετά τη γέννηση.

Υπολογίζεται ότι θα χάσετε 5 κιλά στο πρώτο 24ωρο μετά τη γέννηση, κάτι που ισοδυναμεί σχεδόν με το 1/3 των κιλών που πήρατε (και σε πολλές περιπτώσεις και με το μισό).

Παρόλα αυτά, θα έχετε ένα πρήξιμο στην κοιλιά σας, όσο η μήτρα σας προσπαθεί να επανέλθει στα προ-εγκυμοσύνης μεγέθη.

Ωστόσο με κατάλληλη διατροφή, εξάσκηση και θηλασμό (βοηθά στη σύσπαση της μήτρας), θα χάσετε πολύ γρήγορα την πρησμένη σας κοιλιά.