Ποιοι είναι οι τρόποι για τη διατήρηση της γονιμότητας στους άνδρες;

0

Μια μελέτη με επικεφαλής τη Σχολή Δημόσιας Υγείας και Κοινοτικής Ιατρικής του Hebrew University-Hadassah Braun στην Ιερουσαλήμ υποστήριξε πρόσφατα ότι η ανθρώπινη φυλή μπορεί να αντιμετωπίζει εξαφάνιση λόγω της πτώσης του αριθμού των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

Η μελέτη αποκάλυψε ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων σε άνδρες από την Αμερική, την Ευρώπη, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία μειώθηκε κατά περισσότερο από 50% σε λιγότερο από 40 χρόνια.
Ενώ η μείωση συνεχίζεται και η σύγχρονη ζωή κατηγορείται για την πτώση, καταγράψαμε ότι οι άνδρες θα μπορούσαν να κρατήσουν τους μικρούς τους κολυμβητές ενεργούς και ακμάζοντες.
Απομακρύνετε το κινητό σας τηλέφωνο σας από την τσέπη σας: Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Newcastle στην Αυστραλία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αφήνουν το κινητό τους στις τσέπες των παντελονιών τους επηρεάζουν την παραγωγή σπέρματος λόγω των ακτινοβολιών που εκπέμπονται από το τηλέφωνο. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Ισραήλ πρόσθεσε ότι η θερμότητα και η ακτινοβολία από τα τηλέφωνα καταλήγουν στο «μαγείρεμα» του σπέρματος.

Κάνοντας ποδήλατο δεν είναι τόσο καλό: Μια ισπανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι ποδηλάτες που κάνουν πεντάλ για περισσότερο από 186 μίλια την εβδομάδα έχουν μόλις 4% σπέρμα κανονικού σχήματος. Ο αριθμός είναι 26% μικρότερος από το κανονικό εύρος για την πατρότητα ενός παιδιού.

Κοιμηθείτε γυμνός: Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και Ανθρώπινης Ανάπτυξης των ΗΠΑ, ο αερισμός των όρχεων τη νύχτα τους κρατάει δροσερούς και βοηθάει στην ανάπτυξη του σπέρματος.

Μην φοράτε στενά τζιν παντελόνια: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ λένε ότι φορώντας πιο φαρδιά παντελόνια δίνετε ώθηση στο σπέρμα. Τα τζιν που είναι πολύ σφιχτά θα μπορούσαν να αποκόψουν το αίμα και την παροχή οξυγόνου στα σπερματοζωάρια και να τα σκοτώσουν.

Κρατήστε τον φορητό σας υπολογιστή στο γραφείο: Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Ουρολογίας διαπίστωσε ότι η θερμότητα που παράγεται από φορητούς υπολογιστές κατά τη χρήση τους μπορεί να βλάψει την ποιότητα του σπέρματος και να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Πείτε όχι στο κάπνισμα: Το κάπνισμα μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων κατά 30%, σύμφωνα με το περιοδικό European Urology. Μια άλλη μελέτη που γράφτηκε στο περιοδικό BMJ Open βρήκε ότι πέντε μονάδες αλκοόλ εβδομαδιαίως μειώνει την ποιότητα του σπέρματος.

Καθημερινή άσκηση: Οι ερευνητές του Χάρβαρντ έχουν διαπιστώσει ότι οι άντρες που γυμνάζονται έχουν 33% υψηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από όσους δεν το κάνουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση βοηθάει να καίγεται το λίπος, ενώ αυξάνει την τεστοστερόνη.