Όταν οι άνθρωποι δυσκολεύονται να συλλάβουν, μπορεί να αισθάνονται καταπονημένοι. Πρέπει να διευθετήσουν πολλές ιατρικές συμβουλές και επιστημονικές πληροφορίες, και επίσης μπορεί να είναι αβέβαιοι για τα επόμενα βήματα. Είναι κατανοητό ότι μπορεί να αισθάνονται λυπημένοι και μόνοι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ένα στα οκτώ ζευγάρια εκτιμάται ότι δυσκολεύεται να συλλάβει και υπάρχουν διάφορες υπηρεσίες γονιμότητας και ομάδες υποστήριξης.
Όταν εξετάζετε το ενδεχόμενο θεραπείας υπογονιμότητας, μπορείτε να λάβετε μέτρα εκ των προτέρων για να κάνετε το ταξίδι υπογονιμότητας πιο ομαλό και να σας βοηθήσουμε να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για τη δική σας κατάσταση.
1. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ
Ο Joseph Letourneau, MD, ειδικός γονιμότητας στο Πανεπιστήμιο της Utah Health, πιστεύει ότι το νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να σκεφτούν οι άνθρωποι είναι οι στόχοι τους για τη δημιουργία οικογένειας και ποιοι τύποι θεραπευτικών επιλογών μπορεί να θέλουν να εξετάσουν.
Η σημασία αυτών των συζητήσεων αποτέλεσε αντικείμενο πρόσφατης έρευνας, όπως μια ερευνητική μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Reproductive Health, όπου άνδρες και γυναίκες κατέταξαν τις προτεραιότητες της οικοδομής της οικογένειας λίγο διαφορετικά. Αυτές οι προτεραιότητες δεν κοινοποιούνταν συχνά μέχρι να αναζητηθεί θεραπεία γονιμότητας. Τα θέματα προς συζήτηση περιλαμβάνουν:
- Σημασία της μετάδοσης των γονιδίων οποιουδήποτε γονέα
- Χρονοδιάγραμμα δημιουργίας οικογένειας
- Διατήρηση στενής σχέσης μεταξύ τους
- Παρενέργειες των θεραπειών υπογονιμότητας
- Οικονομικές ανησυχίες και στόχοι
- Εξισορρόπηση προτεραιοτήτων κατά την αναζήτηση θεραπείας.
2. ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΜΜΗΝΙΟ ΣΑΣ ΚΥΚΛΟ
Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου είναι το κλειδί για τον εντοπισμό της ωορρηξίας και την καλύτερη ευκαιρία για σύλληψη. Ο Letourneau προειδοποιεί σχετικά με τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας που κυκλοφορούν στην αγορά.
«Ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι ένα κιτ ωορρηξίας θα αναγνωρίσει μόνο δύο στις τρεις γυναίκες που έχουν ωορρηξία», εξηγεί. «Είναι στην πραγματικότητα ένα κιτ πρόβλεψης, επομένως θα προβλέψει ότι η ωορρηξία θα έρθει την επόμενη μέρα γενικά. Αλλά πολλές γυναίκες εξακολουθούν να έχουν ωορρηξία και δεν έχουν θετικό αποτέλεσμα».
Τα κιτ μπορούν επίσης να δώσουν ψευδώς θετικά στοιχεία για γυναίκες με PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών), γυναίκες με πολύ χαμηλό αριθμό ωαρίων και γυναίκες που λαμβάνουν φάρμακα για να τους βοηθήσουν να έχουν ωορρηξία. Ο Letourneau πιστεύει ότι η χρήση τέτοιων κιτ πρόβλεψης μπορεί μερικές φορές να είναι αγχωτική.
Εξηγεί ότι οι τυπικοί κύκλοι έχουν διάρκεια 24 έως 35 ημερών, με την ωορρηξία να συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου σας. Τα ωάρια ζουν για 12 έως 24 ώρες, ενώ το σπέρμα μπορεί να ζήσει για δύο έως πέντε ημέρες στην αναπαραγωγική οδό. «Είναι εντάξει να φτάσουμε νωρίς το σπέρμα στη σάλπιγγα», λέει. «Και είναι πιθανό να μείνετε έγκυος την ημέρα μετά την ωορρηξία».
Προτείνει στα ζευγάρια να προσδιορίσουν ποια μέρα είναι πιθανή 14 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου και να έχουν σεξουαλική επαφή τις ημέρες 10-15. Λόγω του χρόνου που το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει, η σεξουαλική επαφή κάθε δεύτερη μέρα θεωρείται επαρκής.
«Αν η τακτική επαφή γύρω από την ώρα της ωορρηξίας για ένα χρόνο δεν οδηγεί σε εγκυμοσύνη, τότε ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό γονιμότητας», λέει ο Letourneau. “Αυτός θεωρείται ο εμπειρικός κανόνας τουλάχιστον για άτομα κάτω των 35 ετών.”
Προτείνει, ωστόσο, οι άνθρωποι να αναζητήσουν θεραπεία αμέσως εάν:
Ένα ζευγάρι γνωρίζει ότι ο άνδρας σύντροφος έχει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων
Κάθε σύντροφος έχει λάβει θεραπεία για τον καρκίνο
Η γυναίκα σύντροφος έχει ακανόνιστες περιόδους και μπορεί να έχει σπάνια ωορρηξία
Υπάρχει ένδειξη ότι η γυναίκα σύντροφος έχει φράξει τις σάλπιγγες.
Μεταξύ 35 και 40 ετών, ο Letourneau προτείνει να αναζητήσετε βοήθεια εάν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία για έξι μήνες και δεν έχετε συλλάβει. Για τα 40 και άνω, σας προτείνει να επισκεφτείτε έναν ειδικό γονιμότητας ακόμα και όταν αρχίζετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. Οι γιατροί γονιμότητας παρέχουν επίσης θεραπεία σε ομόφυλα ζευγάρια και άγαμους άνδρες και γυναίκες που θέλουν να δημιουργήσουν οικογένειες.
3. ΚΑΝΤΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΡΕΥΝΑ
Πριν αναζητήσετε θεραπεία, ερευνήστε τους διαφορετικούς τύπους θεραπειών υπογονιμότητας που είναι διαθέσιμες και τη βιολογία πίσω από τη σύλληψη και τη στειρότητα. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να δείτε τι είδους κάλυψη που σχετίζεται με την υπογονιμότητα παρέχει η ασφάλιση υγείας σας. Είκοσι πολιτείες έχουν πλέον υποχρεωτική ασφαλιστική κάλυψη για θεραπεία γονιμότητας, αλλά οι πολιτείες ποικίλλουν ως προς το τι πρέπει να καλύπτεται, τον τύπο και τον αριθμό των θεραπειών που καλύπτονται, πόσο καιρό ένα ζευγάρι είναι υπογόνιμα και αν καλύπτονται τα ζευγάρια του ίδιου φύλου ή τα άγαμα άτομα.
Μην πιστεύετε όλα όσα διαβάζετε στο Διαδίκτυο ή ακούτε από άλλους. Ζητώντας συμβουλές από τον «Δρ. Google» έχει γίνει ένα εθνικό χόμπι όταν οι συνθήκες υγείας αποτελούν ανησυχία. Ο Letourneau συμβουλεύει όσους προσπαθούν να συλλάβουν να μην παίρνουν κάθε συμβουλή στο μυαλό τους. Ορισμένα άρθρα και διαδικτυακές αναρτήσεις έχουν προτείνει τα πάντα, από τη λήψη ασπιρίνης για μωρά καθημερινά έως την κατάποση ασφαλών ποσοτήτων σιροπιού για τον βήχα και την αραίωση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Άλλοι επικεντρώνονται στην άσκηση ή σε ειδικές δίαιτες. Αν και η περισσότερη άσκηση και η κατανάλωση λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες σίγουρα δεν θα βλάψουν και μπορούν να οδηγήσουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι κάνουν τη διαφορά στη σύλληψη ενός παιδιού.
4. ΒΡΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Το να μην μπορείς να συλλάβεις μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό, ειδικά εάν υπάρχει ξεκάθαρη διάγνωση υπογονιμότητας, η οποία σύμφωνα με έρευνα μπορεί να είναι τόσο αγχωτικό όσο μια διάγνωση καρκίνου. Όπως η αποβολή, η υπογονιμότητα θεωρείται μια σιωπηλή ασθένεια – οι άνθρωποι συχνά δεν μιλούν γι ‘αυτό.
Ο Letourneau προτείνει να μιλήσετε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, να βρείτε μια πιο ανώνυμη ομάδα υποστήριξης ή να δείτε έναν σύμβουλο που ειδικεύεται σε θέματα γονιμότητας. Αυτός ο τύπος συμβουλευτικής και υποστήριξης δεν οδηγεί απαραίτητα στην εγκυμοσύνη, αλλά παρέχει εργαλεία ανθεκτικότητας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να προχωρήσουν στη θεραπεία γονιμότητας ή να συνεχίσουν να προσπαθούν να συλλάβουν.
Ο Letourneau παραμένει αισιόδοξος για τη βοήθεια των ασθενών να δημιουργήσουν τις οικογένειες που επιθυμούν. «Για τους περισσότερους ανθρώπους που είναι σε θέση να συνεχίσουν να προσπαθούν, είμαστε σε θέση να τους βοηθήσουμε να βρουν έναν τρόπο να φτιάξουν μια οικογένεια», λέει.
Πηγή : healthcare.utah.edu