Η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προστατεύσει το μωρό από το άσθμα

0

Οι γυναίκες που καταναλώνουν ψάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξίσου πιθανό να προστατεύσουν τους απογόνους τους από το άσθμα, όπως και αυτές που καταναλώνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου, προτείνει μια νέα μελέτη.

Οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν υψηλές δόσεις ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο τρίτο τρίμηνο μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των παιδιών τους από την ανάπτυξη αναπνευστικών προβλημάτων στην πρώιμη παιδική τους ηλικία, σύμφωνα με τη μελέτη.

Με σχεδόν το ίδιο ή ελαφρώς υψηλότερο κόστος, η κατανάλωση 2-3 μερίδων ψαριών με χαμηλά επίπεδα υδραργύρου την εβδομάδα όχι μόνο μπορεί να επιτύχει την ίδια προστασία έναντι του άσθματος, αλλά και να ενισχύσει τα διατροφικά οφέλη για τη βρεφική ανάπτυξη.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, διεξήχθη σε τρεις ομάδες γυναικών στο τρίτο τρίμηνο.

Η πρώτη ομάδα κατανάλωνε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ιχθυέλαιο καθημερινά ενώ η δεύτερη ομάδα πήρε ένα εικονικό φάρμακο. Η τρίτη ομάδα ονομάστηκε ομάδα “χωρίς έλαιο” και είχε τη δυνατότητα να καταναλώνει είτε ψάρια είτε συμπληρώματα ιχθυελαίου σύμφωνα με τις επιλογές τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά στο ιχθυέλαιο και οι ομάδες “χωρίς έλαιο” πήραν λιγότερο φάρμακο για το άσθμα μέχρι την ηλικία των 24 ετών, υπονοώντας ότι και οι δύο ομάδες ανέπτυξαν λιγότερο άσθμα.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να συντεθούν από τον άνθρωπο και ως εκ τούτου είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται αποκλειστικά από θαλάσσιες πηγές.