Επηρεάζει ο καφές τη γονιμότητα;

0

Δεδομένου ότι η διατροφή μας επηρεάζει τη γονιμότητα, δεν είναι περίεργο πολλοί να αναρωτιούνται αν καθημερινές συνήθειες όπως ο καφές, επηρεάζουν τη γονιμότητά τους.

Η Nicole Van Groningen, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο έρχεται να απαντήσει στο ερώτημα αυτό.

Σύμφωνα με τη Nicole, η καφεΐνη δεν επηρεάζει τη γονιμότητα, καθώς έρευνες έχουν καταδείξει ότι υπάρχει μηδενική διαφορά στη γονιμότητα ανάμεσα σε όσες γυναίκες καταναλώνουν καφέ και σε όσες δεν καταναλώνουν.

Μάλιστα, όσες γυναίκες καταναλώνουν καφέ, έχουν μικρότερη πιθανότητα να πάθουν διαβήτη κύησης.

Τι γίνεται όμως στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η Nicole δηλώνει ότι η καφεΐνη όντως περνά από τον πλακούντα και δημιουργεί μικρές αλλαγές στη φυσιολογία του εμβρύου, οι οποίες όμως, δεν είναι σοβαρές. Δεν υπάρχουν έρευνες υψηλής ποιότητας που να υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε πρόωρη γέννηση, χαμηλό βάρος ή μεταγεννετικές ανωμαλίες.

Ωστόσο, η υψηλή κατανάλωση καφέ, έχει συσχετιστεί με κίνδυνο αποβολής. Στην περίπτωση αυτή όμως, η κατανάλωση καφεΐνης θα πρέπει να ξεπερνά τα 300mg τη μέρα, περίπου δηλαδή 3 κούπες καφέ. Μια μέση γυναίκα καταναλώνει περίπου 164mg τη μέρα, τα οποία θεωρούνται ασφαλή.

H Nicole επομένως θεωρεί ότι δεν υπάρχει λόγος διακοπής του καφέ πριν ή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην δεύτερη περίπτωση, η Nicole συνιστά τον περιορισμό του καφέ σε 1 με 2 κούπες των 220 γραμμαρίων τη μέρα.