Η καούρα είναι ένας ερεθισμός του οισοφάγου που προκαλείται από το οξύ του στομάχου και είναι ένα κοινό παράπονο εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο όταν η μήτρα αυξάνεται ασκεί πίεση στο στομάχι. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Με τη βοήθεια της βαρύτητας, μια μυϊκή βαλβίδα που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ή LES, διατηρεί το οξύ του στομάχου στο στομάχι. Το LES βρίσκεται εκεί όπου ο οισοφάγος συναντά το στομάχι — κάτω από το θώρακα και ελαφρώς αριστερά από το κέντρο. Κανονικά ανοίγει για να επιτρέψει την τροφή στο στομάχι ή για να επιτρέψει το ρέψιμο. μετά κλείνει ξανά. Αλλά εάν το LES ανοίγει πολύ συχνά ή δεν κλείνει αρκετά σφιχτά, το οξύ του στομάχου μπορεί να παλινδρομήσει ή να διαρρεύσει πίσω στον οισοφάγο και να προκαλέσει αίσθηση καψίματος. Οι ορμονικές αλλαγές από την εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν το LES καθώς και τον χρόνο διέλευσης στο σύστημα GI.
Η περιστασιακή καούρα δεν είναι επικίνδυνη, αλλά η χρόνια καούρα μπορεί να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα, όπως γαστρίτιδα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, που ονομάζεται επίσης ΓΟΠΝ. Η καούρα είναι καθημερινό φαινόμενο για το 10% των Αμερικανών και το 50% των εγκύων γυναικών. Είναι μια περιστασιακή ενόχληση για ένα άλλο 30% του πληθυσμού.
Εάν δεν είχατε καούρα πριν μείνετε έγκυος, πιθανότατα θα υποχωρήσει όταν γεννηθεί το μωρό σας.
Συμπτώματα καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα κοινά συμπτώματα καούρας που αναφέρουν οι έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα καύσου στο στήθος ακριβώς πίσω από το στέρνο (στο στέρνο) που εμφανίζεται μετά το φαγητό και διαρκεί από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες
- Πόνος στο στήθος, ειδικά μετά από σκύψιμο, κατάκλιση ή φαγητό
- Κάψιμο στο λαιμό — ή ζεστό, ξινό ή αλμυρό υγρό στο πίσω μέρος του λαιμού
- Ρέψιμο
- Χρόνιος βήχας
- Βραχνάδα
- Συριγμός ή άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με άσθμα
Πρόληψη και θεραπεία της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να απαλύνετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς φάρμακα, θα πρέπει να δοκιμάσετε τα εξής:
- Τρώτε πολλά μικρά γεύματα κάθε μέρα αντί για τρία μεγάλα.
- Αποφύγετε λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα ή πλούσια τρόφιμα.
- Αποφύγετε τη σοκολάτα, τον καφέ, την καφεΐνη και τη μέντα.
- Πίνετε λιγότερα υγρά ενώ τρώτε. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ενώ τρώτε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος και καούρας.
- Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό.
- Κρατήστε το κεφάλι του κρεβατιού σας ψηλότερα από το πόδι του κρεβατιού σας.
- Φοράτε φαρδιά ρούχα. Τα στενά ρούχα μπορούν να αυξήσουν την πίεση στο στομάχι και την κοιλιά σας.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά. Το στομάχι σας βρίσκεται στα αριστερά, επομένως είναι πιο δύσκολο για τα οξέα να εισέλθουν στον οισοφάγο σε αυτή τη γωνία.
- Μασήστε μια τσίχλα. Αυτό δημιουργεί περισσότερο σάλιο με διττανθρακικά, τα οποία εξουδετερώνουν το οξύ στον οισοφάγο κατά την κατάποση.
Εάν η καούρα σας επιμένει, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να συστήσουν αντιόξινα χωρίς ιατρική συνταγή ή να συνταγογραφήσουν φάρμακα που είναι ασφαλή για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι καούρες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη συνήθως εξαφανίζονται μετά τον τοκετό.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό σας
Απευθυνθείτε στον γιατρό σας εάν:
- Θέλετε να πάρετε ένα αντιόξινο. Μερικά δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Έχετε σοβαρή βραχνάδα, συριγμό, έμετο ή δυσκολία στην κατάποση
- Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε λόγω καούρας
Πηγή : webmd.com