Συγχαρητήρια! Αφού συναντήσατε εννέα μήνες αλλαγών στο σώμα σας και διάφορα σκαμπανεβάσματα στα ορμονικά επίπεδα, έχετε τώρα μια ζωηρή δέσμη χαράς στη ζωή σας. Αλλά για μερικούς από εσάς, αυτή η ευτυχία εξακολουθεί να είναι ένα τραβηγμένο όνειρο λόγω της κρίσης εκζέματος μετά την εγκυμοσύνη. Λόγω των ορμονικών και δερματικών αλλαγών που έλαβαν χώρα κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης σας, το έκζεμα μπορεί να επανέλθει και μετά τον τοκετό. Θα μοιραστούμε μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση του εκζέματός σας μετά τον τοκετό σας και πέρα από αυτήν επίσης.
Τι προκαλεί το έκζεμα μετά τον τοκετό;
Η εγκυμοσύνη είναι η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια δύσκολη περίοδος για όσες έχουν ήδη αντιμετωπίσει μια περίοδο εκζέματος νωρίτερα στη ζωή τους. Το σωματικό άγχος της απόκτησης μωρού και οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με αυτό μπορεί να συμβάλουν σε απροσδόκητες καταστάσεις, όπως το έκζεμα, να φουντώσουν. Ας δούμε αναλυτικά τι και γιατί προκαλεί το έκζεμα μετά την εγκυμοσύνη:
1. Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα
Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλές αλλαγές στο σώμα και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα γενικά γίνεται πιο αδύναμο για να φιλοξενήσει το μωρό, έτσι ώστε να μην μπορεί να απορρίψει το μωρό ως ξένο αντικείμενο. Μετά τον τοκετό, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αρχίσει να ανακάμπτει και μπορεί, μερικές φορές, να αντιδράσει υπερβολικά, οδηγώντας σε φλεγμονή του σώματος και του δέρματος, προκαλώντας την κατάσταση του εκζέματος.
2. Αλλαγές στις Ορμόνες
Μετά τον τοκετό σας, το σώμα σας θα αρχίσει και πάλι να υπολογίζει τη σωστή ισορροπία των ορμονών σας. Το ορμονικό έκζεμα μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα σας, κάνοντάς το φαγούρα και ξεφλούδισμα.
3. Στρες
Το στρες μετά την εγκυμοσύνη είναι ένας από τους κύριους λόγους για έκζεμα μετά τον τοκετό. Η στέρηση ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση εκζέματος.
4. Νέες Αλλεργίες
Κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, πολλές μητέρες αναπτύσσουν νέες αλλεργίες. Ένα γρήγορο τεστ αλλεργίας μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τα ερεθίσματα για να τα αποφύγετε και να ανακουφιστείτε από το έκζεμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το έκζεμα μετά την εγκυμοσύνη;
Το έκζεμα μπορεί να αναπτυχθεί μετά από φυσιολογικό τοκετό καθώς και μετά από καισαρική τομή. Το πιο σημαντικό πράγμα για να αποφύγετε ή να περιορίσετε το έκζεμα είναι να γνωρίζετε τις πιθανές αιτίες εμφάνισης του εκζέματος μετά τον τοκετό.
1. Περιβαλλοντικοί Παράγοντες
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που μπορούν να επιταχύνουν το έκζεμα μετά την εγκυμοσύνη. Το τρίχωμα των κατοικίδιων, η ευαισθησία σε ένα συγκεκριμένο φαγητό, οι λοσιόν, τα σκληρά σαπούνια ή ακόμα και οι σκόνες απορρυπαντικών θα μπορούσαν να προκαλέσουν επιδείνωση του εκζέματός σας. Η παραμονή μακριά ή η προσοχή μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στον έλεγχο αυτής της πάθησης του δέρματος.
2. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών στο σώμα σας για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται καθώς αφαιρεί τα φυσικά έλαια του σώματος και αφήνει το δέρμα στεγνό για την ανάπτυξη εκζέματος. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών για να κλειδώσετε την υγρασία και να αποτρέψετε το έκζεμα. Πάντα στεγνώνετε το δέρμα αντί να το τρίβετε για να αποφύγετε την πρόκληση εκζέματος στο πρόσωπο ή οπουδήποτε στο σώμα.
3. Εφαρμόστε Gel Aloe Vera
Η εφαρμογή τζελ αλόης ή καλέντουλας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση στο δέρμα που πλήττεται από το έκζεμα.
4. Λάδι μαύρης σταφίδας
Συμπεριλάβετε το έλαιο μαύρης σταφίδας στη διατροφή σας, περίπου 500 mg δύο φορές την ημέρα. Είναι πλούσιο σε γάμμα-λινολενικό οξύ που είναι γνωστό ότι προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
5. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα
Τα γαλακτοκομικά είναι ευρέως γνωστό ότι προκαλούν έκζεμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα που έχουν υδρογονωμένα έλαια και τρανς-λιπαρά οξέα για να ελέγξετε αν αυτό κάνει τη διαφορά ή όχι.
6. Χλιαρά Λουτρά
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστά χλιαρά λουτρά, ακολουθούμενα από εφαρμογή μαλακτικών και τοπικών στεροειδών. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό πριν εφαρμόσετε τοπικές φαρμακευτικές κρέμες για να αποτρέψετε τυχόν κίνδυνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
7. Διαχείριση του άγχους
Η πρακτική της γιόγκα βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους μετά τον τοκετό, καταπολεμώντας έτσι με επιτυχία τις κρίσεις εκζέματος.
Μπορείτε να θηλάσετε με έκζεμα;
Η πιο άβολη περιοχή όπου μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει έκζεμα είναι η θηλή ή οι θηλές. Το έκζεμα της θηλής μπορεί να είναι μια ασυνήθιστη περίπτωση εκζέματος, που οφείλεται σε κάποια τροφή που τρώει το μωρό και στα οποία η μητέρα έχει δυσανεξία. Ωστόσο, μπορείτε σίγουρα να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας με έκζεμα. Με το έκζεμα, ο θηλασμός μπορεί να σταματήσει μόνο εάν βλάψει τη μητέρα. Ο θηλασμός ουσιαστικά βοηθά στην πρόληψη άλλων προβλημάτων όπως οι βουλωμένοι πόροι γάλακτος και η μαστίτιδα.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το θηλασμό όταν έχετε έκζεμα:
- Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μαλακτικό και τοπικό στεροειδές στις πληγείσες περιοχές αμέσως μετά το τάισμα.
- Φροντίστε να σκουπίσετε καλά τα τοπικά φάρμακα από τις θηλές και τις θηλές πριν θηλάζετε το μωρό.
- Αποφύγετε να φοράτε στενά σουτιέν και ξεπλύνετε τυχόν υγρασία γύρω από το στήθος σας με επιθέματα στήθους.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λίγο μητρικό γάλα στην πληγείσα περιοχή. Το λίπος που υπάρχει στο μητρικό γάλα θα μειώσει την ξηρότητα διατηρώντας την υγρασία στις ραγισμένες θηλές.
Μπορεί το έκζεμα να επηρεάσει το μωρό;
Το έκζεμα μπορεί να είναι κληρονομικό. Εάν εσείς ή κάποιο από τα μέλη της οικογένειάς σας έχετε έκζεμα, αλλεργίες και αυτοάνοσες διαταραχές όπως το άσθμα, τότε το μωρό σας είναι πιο πιθανό να επηρεαστεί από έκζεμα. Ωστόσο, εάν ούτε οι γονείς ούτε τα αδέρφια έχουν έκζεμα, άσθμα ή αλλεργική ρινίτιδα, τότε οι πιθανότητες να αναπτύξει το μωρό αυτή την πάθηση είναι ελάχιστες, όπως 1 στις 10.
Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί εδώ είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν το μωρό θα αναπτύξει έκζεμα ή όχι εάν οι γονείς είχαν (ή όχι) ιστορικό εκζέματος. Επίσης, δεν υπάρχουν σαφείς επιστημονικές αποδείξεις που να δηλώνουν ότι οποιαδήποτε αλλαγή ή έλεγχος στον τρόπο ζωής πριν από τη σύλληψη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αποτρέψει το έκζεμα.
Το έκζεμα μερικές φορές θεραπεύεται από μόνο του. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο και προσπαθήστε να ανακαλύψετε τους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα για να μπορέσετε να τα διαχειριστείτε με επιτυχία. Εστιάστε στο να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά για να αποφύγετε τη συσσώρευση άγχους.
Πηγή : parenting.firstcry.com